Innhold
Fans av russiske bad vet at en kost laget av gran regnes som en av de mest nyttige badeproduktene for kroppens helse. Det anbefales ikke å forberede materialet, strikke og dampe en grankost på forhånd, siden nålene raskt faller av. Til tross for det ganske truende utseendet, vil grenene til et riktig laget og dampet produkt ikke skade huden med nåler, siden denne planten har de mykeste nålene. Artikkelen beskriver i detalj reglene for hvordan du forbereder grangrener, hvordan du strikker, lagrer og damper det ferdige produktet riktig.
Hva er fordelene med en grankost i et badehus?
Det antas at nyklippede grener er mest nyttige. De helbredende egenskapene til denne bartræsplanten ligger i innholdet av stoffer som fytoncider, samt essensielle oljer og harpikser. De sprer seg i luften og har en gunstig effekt på det menneskelige luftveiene, siden de har en bakteriedrepende effekt og er i stand til å ødelegge patogene mikrober.
I tillegg er de fordelaktige egenskapene til grankost mye brukt:
- for forebygging av nervøse lidelser (sammenbrudd, depresjon);
- stimulering av hjerneaktivitet;
- styrking av immunsystemet;
- lindre muskelspenninger;
- redusere smerter i rygg og ryggrad.
Granproduktet har også en generell styrkende effekt, glatter ut og forynger huden, har en mild beroligende effekt, men gir ikke en følelse av sløvhet. For at et besøk på badehuset skal gi ekte glede og helsemessige fordeler, er det viktig å følge reglene for innsamling og oppbevaring av råvarer og riktig damping av det ferdige produktet.
Bilde av hvordan en grankost ser ut:
Forberedelse av grankost for et bad
Gran er bra fordi den, som eviggrønn plante, er tilgjengelig hele året. Imidlertid er det noen ulemper - det er ikke utbredt i hele Russland, men hovedsakelig i de østlige regionene. Derfor er gran for bad mest brukt av innbyggere i Sibir og Fjernøsten.
Når du skal forberede grankost for et bad
Grenene høstes vanligvis fra slutten av den siste vårmåneden til begynnelsen av sommeren, når de er unge, fleksible og mest velduftende. Innsamlingen av materiale utføres i løpet av dagen, i tørt, solrikt vær: slike skudd kan lagres i noen tid uten å miste nålene. De bør dampes på tampen av et planlagt besøk på badehuset.
Regler for klargjøring av grangrener
Grangrener samlet i en kost i badehuset tjener til å bringe inn varmluft. Derfor, når du skjærer skudd, er det viktig å være oppmerksom på at de deretter kan brettes i form av en flat vifte. Det er også viktig å huske at det er nødvendig å danne et langt, jevnt håndtak, så skuddene bør velges deretter.
Hvordan strikke grankoster riktig
Nedenfor er en trinn-for-trinn-formasjon av en klassisk badekost.
De tykkeste grenene skal plasseres inne, og yngre og tynnere skudd skal plasseres utenfor, rundt dem. I dette tilfellet må du sørge for at den bøyde enden vender innover. For å gjøre håndtaket komfortabelt og passe godt i håndflaten, på dette stedet fjernes grenene for små skudd, og fjerner nålene helt.
Etter at grenene er riktig lagt, er håndtaket pakket inn med hyssing, fra basen. For å gjøre dette tres hyssingen gjennom en haug med grener og gjør flere svinger, trekker granskuddene tett og fester dem med en knute. Så går de ned i en spiral til enden av håndtaket og gjør noen flere svinger, også ender de med en knute. Og på det siste stadiet trimmes endene av grenene, og det ferdige produktet henges.
Er det nødvendig å dampe en grankost?
En grankost, i motsetning til for eksempel en bjørke- eller eikekost, er fortsatt litt annerledes i stivhet. Og for en person som har sensitiv hud eller rett og slett ikke er vant til badeprosedyren, kan det forårsake noen ulemper. Derfor er det viktig å bløtlegge (dampe) grankosten riktig slik at den blir helt ikke stikkende og ikke skader selv veldig sart hud.
Hvordan dampe en grankost riktig
Du kan dampe en granbadkost ved hjelp av flere metoder. De vanligste metodene blant erfarne russiske badelskere:
- Den første metoden for damping er rett før du besøker badehuset. En grankost dyppes i en beholder med kokende vann og får stå i 15 minutter. Dette vil raskt myke opp noe av stivheten til nålene.
- Den andre metoden tar lengre tid.For å dampe en ferdig kost, senkes den i en bøtte med varmt vann i flere timer: på denne måten vil den trekke til den når ønsket mykhet.
- Og den tredje metoden er for elskere av aromatisk damp. En ren og vasket kost dyppes i kokende vann i 5 - 7 minutter, deretter legges den på glødende kull for å tørke litt. Men for ikke å få motsatt effekt er det viktig å ikke overeksponere, ellers blir nålene tørre og stikkende.
På en lapp. Å dampe en grankost med den første og tredje metoden er ikke så nyttig, siden de fleste av dens verdifulle egenskaper går tapt.
Korrekt brygging av en grankost for et bad anses som en viktig sak blant eksperter, og du bør behandle dette veldig nøye, ellers vil du ikke få den ønskede effekten av å besøke damprommet.
Slik damper du riktig med en grankost
Du bør også bruke en grankost i badekaret med omhu: du bør ikke begynne å bruke den umiddelbart etter at du har kommet inn i damprommet. Først trenger du bare å sitte eller ligge en stund slik at den varme dampen åpner porene i huden din.
Det er mer praktisk å gjøre dampprosedyren i par og ved hjelp av to koster:
- Den første personen legger seg på en benk eller setter seg ned med bena strukket ut. Den andre, med lette strykebevegelser, kjører en kost over huden på den første, med start fra nakken mot tærne;
- stryk deretter forsiktig på begge sider samtidig, i motsatt retning (fra bena til nakken);
- Nå er huden klargjort, og du kan gå over til lett klapping og massasje. For å gjøre dette, trykk på bekkenet og lårene, samt på leggene og føttene. Prosedyren gjentas 3-4 ganger.
- Deretter løfter assistenten begge kostene opp, fanger opp den varme dampen med dem, og senker dem ned på korsryggen på damperen, og presser dem med håndflatene i 5 - 7 sekunder. Lignende manipulasjoner utføres over hele ryggen, skulderbeltet, samt for armer og knær.
Dette enkle komplekset utføres opptil 4 ganger i løpet av en badøkt. Det finnes også en metode som kalles quilting. Starter fra skulderbeltet, med lette quiltende bevegelser av tuppene av grenene, går assistenten ned til ryggen, baken og lårene, leggmusklene og føttene. Deretter utføres prosedyren i ett til to minutter på sidene av kroppen, til huden blir litt rød.
Allergi fra grankost
Til tross for de åpenbare fordelene med gran, kan ikke alle ta et dampbad med det. Det er kontraindikasjoner for de som har individuell intoleranse mot essensielle oljer og andre stoffer som utgjør planten.
I tillegg anbefales ikke prosedyren for de personene som har åpenbare skader på huden på kroppen (åpne sår, sår). Selv den letteste massasje kan forårsake irritasjon og smerte.
Hvordan oppbevare en gran-badekvast
Det er tre måter å lagre en grankost på:
- Den enkleste henger i et mørkt, kjølig og tørt rom, for eksempel på loftet. Hvis kosten blir fuktig eller utsatt for solens stråler, vil den forringes.
- Et annet alternativ er å lagre grangrener og lagre dem i tørt høy, ikke samle dem i koster, men danne en slags skurve. Når behovet kommer, rakes høyet, det nødvendige antall grener tas og dekkes igjen med et lag med halm.
- Du kan også redde en grankost ved å bruke denne metoden: legg et lag med tørt gress på gulvet i en låve eller loft, legg ut de ferdige buntene på toppen, pass på at de ikke berører hverandre. Tørr halm helles på toppen og rakes en gang hver 2-3 dag for å snu kostene. Dette gjøres i en måned, deretter dekkes de med frisk halm.
Alle tre metodene passer for innbyggere på landsbygda, men du kan lagre en grankost i en byleilighet. For å gjøre dette må du pakke den inn i flere lag med tykt papir og plassere den på et mørkt sted (pantry). Friskheten til furunålene kan bevares hvis det er mulig å plassere kosten i fryseren til kjøleskapet. Innbyggere i landsbyer og grender lagrer forresten ofte forhåndsinnsamlede grangrener i en snøfonn.
Hvor lenge lagres grankost?
Sunne granskudd under de rette forholdene kan vare opptil ett år uten å miste sine helbredende egenskaper. Hvis forhold som er gunstige for oppbevaring brytes, vil nålene smuldre veldig raskt og alt arbeidet som gjøres vil gå i avløpet.
Konklusjon
For å virkelig nyte å besøke dampbadet, er det viktig å vite hvordan man samler grangrener, strikker og damper en grankost riktig. Tross alt er det mye mer behagelig å dampe med en hjemmelaget kost! I tillegg er det stor tillit til at grenene er samlet i et miljøvennlig område, noe som gjør at prosedyren garantert vil være gunstig.
