Innhold
Fordelene med hvite rips for menneskekroppen er ganske store; bæret bidrar til å forbedre velvære og styrke immunforsvaret. For å evaluere egenskapene til bærene, må du studere sammensetningen deres og finne ut nøyaktig hvordan hvite rips brukes på forskjellige felt.
Sammensetning av hvite ripsbær
Hvite ripsfrukter inneholder en enorm mengde vitaminer, organiske syrer og verdifulle mineraler. I mange kvaliteter er den hvite varianten av rips til og med overlegen rød og svart.
Inneholder:
- askorbinsyre, som har en kraftig antimikrobiell effekt;
- vitamin P, som er viktig for å opprettholde sunt blodtrykk;
- rutin er et stoff som reduserer skjørheten til blodårene og forbedrer hudtilstanden;
- tokoferol, ansvarlig for god blodsirkulasjon og rask foryngelse av kroppsceller;
- pektin er et stoff som bidrar til å opprettholde normal tarmfunksjon;
- vitamin B4, nødvendig for sunn funksjon av nervesystemet;
- folsyre, som beskytter mot utvikling av kreft;
- oksykumariner er stoffer som tynner ut blodet og beskytter hjertet mot sykdom.
Hvite rips inneholder også fruktose og andre naturlige sukkerarter, jern og kalium, fosfor og natrium. Bær er rike på fiber, så å spise dem er bra for å få fart på fordøyelsen.
Gunstige egenskaper av hvite rips
Hvis du regelmessig inntar hvite rips, i hvert fall om sommeren, vil fordelene for kroppen være enorme. Deilige lyse bær:
- eliminere betennelse og infeksjoner på grunn av det høye innholdet av vitamin C - hvit rips hjelper til med å bekjempe forkjølelse og virus, akselererer helbredelsen av skadet vev;
- forbedre hudtilstanden - hvite rips, når de konsumeres, stimulerer produksjonen av kollagen, noe som betyr at det reduserer antall rynker, kviser, hudormer og andre hudfeil;
- fremme rask vekst og styrking av hår;
- forbedre blodsammensetningen - bærene inneholder mye jern, som er ansvarlig for produksjonen av røde blodlegemer og metning av vev med oksygen; inntak av hvite rips øker blodpropp;
- fremme vekttap - hvit rips hjelper til med å rense kroppen for giftige stoffer og akkumulerte giftstoffer, normaliserer metabolske prosesser og hjelper til med å brenne overflødige fettavleiringer;
- bidra til å bli kvitt allergier - siden hvite rips ikke inneholder pigmenter, forårsaker de selv sjelden en negativ reaksjon, og ved hyppig bruk kan de ha en antihistamineffekt og lindre allergi mot andre matvarer.
Hvit rips er kjent for sine anti-kreft egenskaper. Den inneholder en stor mengde antioksidanter, antocyaniner og andre stoffer som undertrykker veksten av ondartede svulster.Hvit rips reduserer sannsynligheten for å utvikle kreft, og terapi for en eksisterende sykdom blir mer vellykket.
Fordelene med hvite rips for kvinner
Hvit rips har spesielle fordeler for kvinner. Først av alt brukes det aktivt til kosmetiske formål. Scrubs og masker tilberedes med frisk frukt, som forbedrer hudens tilstand betydelig og har en kraftig foryngende effekt. Også hvite rips er ofte til stede i dietter; de lar deg gå ned ekstra kilo og opprettholde en normal balanse av vitaminer og mikroelementer i kroppen.
Hvit rips er til stor fordel under graviditet; det vil hjelpe den vordende moren å unngå vitaminmangel, og folsyren i sammensetningen vil være veldig nyttig for fosteret. Hvit rips beskytter også en gravid kvinne mot forkjølelse og hjelper med å bli kvitt hevelse.
Fordelene med hvite rips for menn
For menn gir hvite ripsfrukter også betydelige fordeler. De hjelper til med å bekjempe alle slags infeksjoner og betennelser i det genitourinære systemet, beskytter mot utvikling av prostatitt og adenom. Å spise fruktene er nyttig i tilfeller av nyresvikt - rips tjener som et effektivt naturlig vanndrivende middel.
Siden hvite bær har en helbredende effekt på reproduksjons- og urinsystemet, forbedres mannlig potens og normal libido kommer tilbake. Å spise hvite rips er også nyttig for å forebygge vaskulære og hjertesykdommer.
Fordelene med hvite rips for barn
Hvite rips kan gi enorme fordeler for barnas kropper. Først av alt styrker det barnets immunsystem og fungerer som en forebygging av virus og forkjølelse. Bær beskytter også tarmfunksjonen mot forstyrrelser, hjelper til med å regulere avføringen og forhindrer at babyen utvikler anemi og vitaminmangel.
Hvit rips er et unikt bær som kan tilbys til babyer under ett år. For første gang kan ripsfrukter introduseres i et barns kosthold fra en alder av 7 måneder, siden det hvite bæret ikke inneholder fargestoffer og det nesten aldri forårsaker allergier.
Hva hjelper hvit rips med?
De fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene til hvite rips påvirker i stor grad helseområdet. Det anbefales å konsumere dette saftige bæret for visse plager; ripsfrukter kan redusere symptomene på sykdommer og fremme restitusjon.
- Å ta fruktdrikker og kompotter laget av hvite rips er nyttig ved forkjølelse, hoste og rennende nese. Etter en lett varmebehandling beholder fruktene verdifulle vitaminer og syrer som bidrar til å lindre betennelser og styrke immunforsvaret.
- Friske bær og syltetøy eller syltetøy basert på dem er gunstige for anemi og anemi, da de forbedrer blodsammensetningen og gjenoppretter styrke.
- Det er nyttig å spise hvite rips for fordøyelsessykdommer - bærene akselererer metabolske prosesser og fjerner giftstoffer fra kroppen, og forhindrer også utvikling av betennelse i slimhinnene.
- Å spise hvite rips er nyttig for nervesykdommer og forstyrrelser i det endokrine systemet - bærene har en gunstig effekt på hormonelle og emosjonelle nivåer, forbedrer søvnkvaliteten og øker kraften.
- Å ta hvite rips er nyttig for høyt blodtrykk; det har en positiv effekt på blodårene og tynner blodet, noe som bidrar til å normalisere helsen din.
- Hvite rips er gunstige for leversykdommer og høyt kolesterol, du kan spise dem både for å forebygge sykdommer og som et supplement til offisiell behandling.
- Hvite ripsbær er nyttige for sykdommer i hjertesystemet, da de normaliserer blodsirkulasjonen og reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
- Du kan spise bær hvis du har diabetes - fruktens glykemiske indeks er lav. Hvis de spises med måte, vil rips bidra til å regulere sukkernivået og forhindre utviklingen av alvorlige komplikasjoner.
Bruk av hvite rips
Hvite ripsvarianter brukes veldig mye. Den brukes til å behandle plager og til å tilberede kulinariske retter, og for utseendepleie. Ikke bare fersk, men også frossen eller bearbeidet frukt har verdifulle egenskaper - med riktig tilberedning og lagring beholder hvite rips alle fordelene.
I folkemedisin
I hjemmemedisinoppskrifter finnes hvite ripsvarianter veldig ofte. Flere produkter basert på hvite bær er spesielt populære.
- Styrkende te. For å forberede det helles unge knopper, blader og tynne kvister av hvite rips med kokende vann og infunderes i flere timer. Hvis ønskelig, tilsett en skje honning til den ferdige drinken og ta 150 ml per dag. Te hjelper med redusert immunitet, og fungerer også som et godt vanndrivende middel og hjelper til med å fjerne små steiner fra nyrene og blæren.
- Anti-inflammatorisk infusjon. Unge skudd og blader av planten knuses, 1 stor skje med råmateriale måles og helles med et glass kokende vann, og plasseres deretter i et vannbad i 10 minutter. Den ferdige infusjonen avkjøles og filtreres, og skylles deretter i munnen for inflammatoriske prosesser i tannkjøttet og halsen.
- Avkok for forstoppelse. Omtrent 5 store skjeer friske eller tørkede bær må kokes i 10 minutter, og deretter stå under lokk i flere timer. Drikk 100 ml tre ganger om dagen; ripsavkok hjelper raskt å kvitte seg med forstoppelse og normaliserer også fordøyelsen generelt når det konsumeres regelmessig.
Du kan tilberede en aromatisk tinktur med helbredende egenskaper fra hvite rips. For å gjøre dette må 500 g frukt og 15 blader av planten vaskes grundig, helles i en stor krukke, toppes med et glass sukker og deretter helles med 500 ml alkohol eller vodka.
Krukken med tinktur oppbevares i 10 dager på et mørkt og varmt sted, og filtreres deretter og brukes mot forkjølelse, nedsatt immunitet og inflammatoriske plager. Du må drikke produktet 50 ml per dag i ikke mer enn 14 dager, da vil tinkturen være gunstig.
I matlaging
Fordelene med hvite rips for menneskekroppen er også tydelige i matlaging. Den enkleste måten er å lage kompott eller fruktdrikk av bær, men dette er langt fra de eneste alternativene for å bruke ripsfrukter.
For eksempel, med tilsetning av hvite bær kan du lage en lett og sunn diettsalat. Den er tilberedt slik:
- 200 g ferske neper vaskes, skrelles og kuttes i strimler;
- i en liten bolle, salt rotgrønnsaken og bland grundig;
- tilsett 2 store skjeer rømme og samme mengde sitronsaft til kålrotene;
- hell 80 g ripsbær i en bolle.
På siste trinn, krydre salaten med en stor skje flytende honning, du kan også legge til et par friske mynteblader. Du kan spise retten når som helst på dagen; en slik salat vil gi store fordeler for kroppen og forsyne den med de mest verdifulle vitaminene.
En veldig populær rett er et velsmakende og sunt syltetøy. Den enkleste oppskriften for tilberedning ser slik ut:
- for syltetøy, velg en stor emaljepanne og hell 1,5 kg vaskede friske bær uten grener i den;
- topp råvarene med samme mengde granulert sukker;
- Ingrediensene blandes grundig og får stå i 4 timer, i løpet av denne tiden vil sukkeret oppløses fullstendig i den frigjorte juicen.
Etter dette setter du pannen på komfyren, venter til den søte sirupen koker og koker i nøyaktig 5 minutter til på lav varme, mens du rører kontinuerlig. Det ferdige syltetøyet beholder den maksimale mengden gunstige egenskaper; takket være den korte termiske effekten mister ripsene nesten ikke verdifulle syrer og vitaminer.
I kosmetologi
Hvit rips er et verdifullt kosmetisk produkt. Vitaminene og organiske syrer i sammensetningen har en gunstig effekt på hudens tilstand, spesielt når du bruker hjemmelagde masker.
Hvis du er utsatt for kviser og kviser, kan du bruke følgende middel:
- 2 store skjeer ripsblader helles med et glass kokende vann;
- la trekke i ca 20 minutter;
- Når infusjonen blir varm, dynkes gasbind eller tynne tøyservietter i den og påføres ansiktet i en halv time.
En annen maske fungerer godt for å bleke hud og bli kvitt fregner:
- et halvt glass friske hvite bær moses og føres gjennom osteduk for å presse ut saften;
- etter dette blandes juicen med en lignende mengde naturlig cottage cheese med lavt fettinnhold;
- om ønskelig, tilsett litt fløte eller melk for å forbedre konsistensen;
- Påfør masken over ansiktet i 20 minutter.
Huden blir lysere og mykere etter 2-3 prosedyrer, og det anbefales å bruke masker minst en gang i uken.
Hvit rips hjelper til med å eliminere de første grunne rynkene:
- en håndfull friske bær må moses og ren juice presses ut av dem;
- så må juicen blandes med en lignende mengde vegetabilsk olje - oliven eller linfrø;
- Blandingen påføres ansikt og hals med masserende bevegelser og får stå i 20 minutter.
Masken glatter ikke bare ut huden godt, men gjør den også mer elastisk og fløyelsmyk.
For å gjenopprette skadet hud, kan du forberede en ripsmaske i kombinasjon med blå kosmetisk leire. Det er enkelt å lage – en håndfull frukt moses til puré eller blandes med leirepulver til ønsket konsistens er oppnådd. Fordel deretter pastaen over ansiktet i 20 minutter, deretter vaskes den forsiktig av med varmt vann.
Kaloriinnhold i bær
For alle fordelene har hvite ripsbær svært lav næringsverdi.100 g frisk frukt inneholder kun 42 kcal - dette er mindre enn solbær. Fruktene består hovedsakelig av karbohydrater, de inneholder også en del proteiner, men det er ikke fett i det hele tatt.
Kontraindikasjoner for hvite rips
Fordelene og skadene til hvite rips er ikke de samme for alle. Til tross for sin enorme verdi, kan produktet forårsake skade på kroppen. Kontraindikasjoner for det er:
- individuell intoleranse overfor individuelle komponenter i sammensetningen - selv hypoallergene hvite rips kan forårsake en negativ reaksjon;
- magesår og høysur gastritt i akuttfasen - organiske syrer i sammensetningen vil ha en irriterende effekt på slimhinnene;
- hemofili - hvis blodpropp er dårlig, kan produktet forverre tilstanden;
- hepatitt - inntak av frukt anbefales ikke for alvorlig leverskade;
- pankreatitt - ved akutt betennelse i bukspyttkjertelen vil produktet kun forårsake skade.
Selv i fravær av kontraindikasjoner, bør bær konsumeres med måte, helst ikke mer enn 200 g per dag. Ved overdosering vil de føre til fordøyelsesbesvær, kvalme og diaré, siden en stor mengde organiske syrer vil irritere fordøyelseskanalen.
Konklusjon
Fordelene med hvite rips for mennesker er veldig store, og produktet har ganske få kontraindikasjoner. Bærene kan brukes til behandling, opprettholdelse av skjønnhet og til å tilberede deilige retter - hvite ripsfrukter vil være fordelaktige i alle situasjoner.
