Innhold
Fordelene og skadene ved papaya for kroppen er av interesse for mange elskere av eksotiske uvanlige frukter. For å vurdere effekten av et produkt på helsen, må du vurdere dets kjemiske sammensetning og grunnleggende egenskaper.
Hvor vokser melontreet?
Papaya, eller melontre, er en tropisk plante hjemmehørende i Mexico, Sør-Amerika og Mellom-Amerika. Samtidig er papaya distribuert over hele verden, den dyrkes for tiden kunstig i nesten alle land med tropisk klima.
Planten har økt følsomhet for temperaturforhold og fuktighet, så den slår ikke alltid rot i subtropene. Imidlertid dyrkes melontreet eksperimentelt selv i Russland - på Krim og Kaukasus, hvor klimaet ligner mest på forholdene som er kjent for planten.
Hvordan papaya vokser i naturen
Melontreet er en plante med en ganske uvanlig livssyklus. Utseendemessig ligner treet et palmetre, men har grunnleggende forskjeller. Spesielt blir ikke papayastammen lignifisert under vekst, selv om lignifisering er karakteristisk for de fleste trær. I kjernen forblir den fylt med mykt tre, som til slutt bare tørker ut og forsvinner, noe som får stammen til å bli hul.
Fraværet av lignifisering sikrer papaya veldig rask vekst - innen det tredje leveåret kan et melontre nå 6 m i høyden. Planten blomstrer noen ganger 3 måneder etter planting i bakken, og begynner å bære frukt allerede de første seks månedene.
Nyttige egenskaper av papaya
Helsefordelene og skadene til papaya er ganske forskjellige - planten er verdsatt ikke bare for sin behagelige smak og uvanlige utseende. Hvis du inkluderer produktet i kostholdet ditt fra tid til annen, vil det kunne:
- har en anti-inflammatorisk og helbredende effekt - inntak av frukt er nyttig for indre betennelser og hudskader;
- tjene som et mildt naturlig anthelmintikum; den eksotiske frukten brukes til å bli kvitt parasitter;
- forbedre fordøyelsen og fremskynde metabolske prosesser i vev og tarm;
- styrke synet og kroppens immunforsvar mot bakterier og virus;
- rense blodet og vevet for giftige stoffer og lette leverens funksjon;
- ta vare på helsen til tenner og slimhinner i munnhulen;
- har en gunstig effekt på tilstanden til blodårene og beskytter hjertet mot sykdommer.
Å spise tropisk frukt hjelper med å bli kvitt luft i magen og løser problemet med forstoppelse.Papaya fremmer vekttap og anbefales brukt i mange vekttapdietter. Det regulerer også kolesterolnivået i blodet, så det er veldig nyttig for svekkede blodårer.
Fordeler med papaya frukt
Planten er hovedsakelig verdsatt for sine frukter - store, søte og veldig velsmakende. Hvis du studerer bildet og de fordelaktige egenskapene til papayafrukten, kan du finne ut at frukten inneholder:
- vitaminer C, A, B og D;
- albumin;
- fruktose og glukose;
- fosfor og jern;
- natrium og kalsium;
- cellulose;
- magnesium;
- flavonoider.
En slik rik sammensetning gjør papaya til et utmerket middel mot vitaminmangel og anemi. Å spise frukt metter kroppen med viktige stoffer, hjelper med å takle sesongens vitaminmangel og styrker immunforsvaret.
På grunn av det høye fiberinnholdet er papaya frukt høyt verdsatt som et naturlig avføringsmiddel. Effekten av frukten på mage-tarmkanalen er veldig mild - frukten forbedrer peristaltikken og bidrar til å normalisere avføring. Frukten gir også store fordeler på grunn av det faktum at den letter opptaket av protein i kroppen; det anbefales å konsumere frukten hvis du har problemer med å fordøye proteinmat. Frukten kan også brukes som vanndrivende middel - saftige frukter med høyt vanninnhold fjerner effektivt overflødig væske fra kroppen. De fordelaktige egenskapene til grønn papaya er spesielt gode for nyrene - de vanndrivende egenskapene til denne frukten er mest uttalt.
Fordeler med papayafrø
Fordelaktige stoffer finnes ikke bare i fruktene, men også i frøene til den tropiske frukten. Fordelen med papayafrø er at de inneholder en stor mengde vitaminer, flavonoider og fenolforbindelser, og de inneholder også palmitinsyre og oljesyre.Takket være dette har frøene en uttalt antiseptisk, antikreft og antiparasittisk effekt.
Fordelene og skadene til papayafrø brukes til å tilberede et pulver med anthelmintiske egenskaper. Tar du det mot ormer og andre tarmparasitter kan du bli kvitt problemet uten bruk av legemidler.
Også sunn olje er laget av frøene - den brukes hovedsakelig i kosmetikk. Papayaolje forbedrer ikke bare tilstanden til epidermis, men hjelper også med å bekjempe flass og mykgjør tørr hodebunn. Det kan brukes til å behandle inflammatoriske hudirritasjoner, riper og kutt - i disse tilfellene vil produktet bidra til å fremme rask tilheling.
Fordelaktige egenskaper av papayablader
Fordelene med plantens blader er hovedsakelig på grunn av tilstedeværelsen i deres sammensetning av stoffet karpain, et naturlig anthelmintikum. Helbredende infusjoner og medisinsk te tilberedes av bladene; når de tas i doser, hjelper de med å rense tarmene for parasitter og generelt forbedre fordøyelsen. Bladene inneholder også mange flavonoider, som gjør at de kan brukes til forebygging og behandling av kreft.
Juice presset fra friske blader er egnet for behandling av hudlesjoner - sår og brannskader. Tørkede blader tilsatt te har en smertestillende og febernedsettende effekt, derfor er de til stor fordel for kroppen under forkjølelse.
Fordeler med tørket papayafrukt
Fruktene til den tropiske planten konsumeres ikke bare fersk, men også tørket eller tørket. Hvis matlagingsteknologier følges, øker fordelene og skadene med tørket papayafrukt bare - vitaminer og mineraler blir mer konsentrerte. Riktignok øker dette også kaloriinnholdet i produktet, så hvis du har en tendens til å gå opp i overvekt, bør tørket frukt behandles med forsiktighet.
Tørket papaya er veldig nyttig for problemer med bukspyttkjertelen og magen; i små mengder kan den brukes til kronisk pankreatitt og gastritt. Tørket frukt av planten er spesielt gunstig for blodårene og hjertesystemet; de forbedrer blodkvaliteten, eliminerer kolesterolavleiringer og forhindrer utvikling av åreforkalkning og koronarsykdommer.
Fordeler med Papaya Enzymes
Den tropiske planten er spesielt høyt verdsatt for fordelene og skadene til papayaenzymer. Fruktene, bladene og frøene til treet inneholder stoffer som er viktige for helsen, for eksempel:
- papain — dette enzymet er ansvarlig for rask og god absorpsjon av mat med mye protein;
- arginin — stoffet er av spesiell verdi for menn, siden det bidrar til å øke styrken og forbedrer kvaliteten på genetisk materiale;
- karpain — enzymet har en gunstig effekt på blodårene og hjertet og beskytter kroppen mot utvikling av hjertesykdommer;
- fibrin — enzymet normaliserer blodkoagulering og forhindrer fortykning eller overdreven tynning.
Fordelene med papaya-enzymer brukes til og med av offisiell medisin; i apotek kan du finne kosttilskudd med de oppførte enzymene. Det anbefales å bruke dem på kurs for å forbedre fordøyelsesfunksjoner og for generell styrking av kroppen.
Hva er fordelene med papaya for menneskekroppen?
Fordelene med papaya for kroppen kan være etterspurt ikke bare for voksne, men også for barn. Hvis det ikke er kontraindikasjoner for å konsumere en eksotisk frukt, vil den forbedre ditt velvære betydelig og glede deg med sin behagelige smak.
Hva er fordelene med papaya for kvinners helse?
Fordelene og skadene med papaya for kvinner ligger hovedsakelig i de gunstige effektene av frukten på den reproduktive sfæren. Regelmessig inntak av fruktene fra planten og produkter basert på den bidrar til å normalisere den månedlige syklusen. Frukten reduserer ubehag under menstruasjon og forhindrer utvikling av anemi på grunn av naturlig blodtap.
I tillegg kan frisk papaya eller som tørket frukt brukes i kosten. Produktet stimulerer tarmene og hjelper kroppen raskt å kvitte seg med giftstoffer, hjelper til med å eliminere overflødig væske og giftige stoffer. Å spise frukt har en positiv effekt på tilstanden til huden og håret - frukt i kosten bidrar til å opprettholde ungdom og friskhet lenger.
Fordeler med papaya for menn
For den mannlige kroppen er stoffet arginin av spesiell verdi i den tropiske frukten. Dette enzymet øker ikke bare styrken, men forbedrer også sædkvaliteten, så det anbefales å spise fruktene til det tropiske treet når du planlegger unnfangelse.
I tillegg forhindrer vitaminene og mineralene i sammensetningen utviklingen av inflammatoriske sykdommer i det mannlige genitourinary systemet. Den tropiske frukten har anti-kreftegenskaper og vil ikke skade menn som er redde for prostatasvulster.
Fordelene med papaya for barn
Ikke bare voksne, men også barn kan få fordeler og skade fra papayafrukt.Hvis barnet ikke er allergisk mot et eksotisk produkt, vil fruktene gi ubetingede fordeler - de vil styrke immunforsvaret, forbedre fordøyelsesprosesser og forhindre forstoppelse.
Men samtidig kan du tilby frukt til et barn for første gang bare ved 8 måneder og i svært små mengder. Fruktkjøttet må moses til en puré og gi babyen bare en halv liten skje av godbiten. Hvis barnet etter noen timer ikke utvikler allergisymptomer, kan frukten bli liggende i kosten og økes over tid.
Kan gravide spise papaya?
Under graviditet kan tropiske frukter være til stor nytte. Papaya inneholder vitaminer og folsyre, derfor fremmer den riktig utvikling av fosteret og beskytter også kvinnen mot allergier. Enzymer i fruktene til planten forhindrer forstoppelse hos den vordende mor; mange merker også papayas positive effekt på toksikose - frukten lindrer kvalme og normaliserer appetitten.
Samtidig er det nødvendig å huske på mulig skade av tropisk frukt og ikke spise frukten i for store mengder. Gravide kvinner tillates bare modne frukter; grønn papaya inneholder et stoff som kalles peptin, som forårsaker ytterligere livmorsammentrekninger og kan føre til spontanabort.
Papaya for amming
Under amming bør en kvinne nærme seg kostholdet sitt med spesiell oppmerksomhet. Det anbefales å utelukke produkter som kan forårsake allergi hos spedbarn.Frukt med rødt og oransje kjøtt og et høyt innhold av vitamin C anses som spesielt farlig i denne forbindelse - de provoserer en negativ reaksjon veldig ofte.
Derfor er det bedre å unngå papaya under amming - det er stor sannsynlighet for at produktet vil skade babyens kropp. Hvis du virkelig vil nyte eksotiske frukter, bør du prøve dem ikke tidligere enn babyen er seks måneder gammel, og samtidig må du nøye overvåke reaksjonen hans.
Hvordan brukes papaya av mennesker?
Deilig papaya har mange fordelaktige egenskaper, så bruken er veldig variert. Frukten brukes ikke bare til mat, men også til kroppspleie, så vel som til behandling av visse sykdommer.
Papaya i kosmetikk
Tropisk fruktolje eller ekstrakt kan ofte finnes i kremer, sjampoer, dusjgeléer og masker. Oljen er spesielt populær, den myker ikke bare huden, men har også mattende egenskaper, noe som gjør den ideell for pleie av fet epidermis.
Papayaolje virker rensende på huden, myker opp grove områder og er gunstig mot hard hud. Produktet brukes også til hårpleie – produkter med papaya styrker hårsekkene og hjelper med å bli kvitt flass. Det er nok å påføre aromatisk olje i håret i 20-30 minutter en gang i uken, slik at krøllene etter bare noen få prosedyrer blir mer voluminøse og silkemyke. Et annet bruksområde for ekstrakter og oljer basert på frukten er i ansiktsblekingsprodukter, da papaya jevner ut hudtonen.
I matlaging
Papayafrukter brukes i matlaging ikke bare rå, men også i bearbeidet form.Frukten kan tilsettes salater eller sauser, fylles og bakes, stues og brukes som fyll til paier. Fruktene passer ikke bare med grønnsaker, men også med fisk, kjøtt, ost, sjømat og søtsaker, noe som gjør at de kan brukes som et tillegg til enhver rett.
I folkemedisin
Nesten alle deler av planten finner sin bruk i hjemmemedisin. Papaya finnes i mange oppskrifter rettet mot å forbedre fordøyelsen eller styrke immunforsvaret.
- Fra parasitter. Papaya er viden kjent for å behandle ormer – de gunstige stoffene i frukten renser skånsomt, men effektivt tarmene for helminth. Det anbefales å knuse de godt tørkede frøene til planten til pulver, og deretter ta det hver morgen i en uke, rør 1 liten skje av produktet i et glass varmt vann.
- For forstoppelse. Fordelene og skadene av papaya for tarmene bidrar til å etablere en avføringsrutine.For å bli kvitt forstoppelse må du spise flere stykker frisk frukt et par timer før og etter å ha spist hovedmåltidet ditt.
- For hjerteplager. For å styrke blodårene og forbedre hjertets funksjon, må du hakke og blande papaya- og jujubeblader i like mengder, og deretter tilsette 5 liter vann til blandingen og koke i 10 minutter. Legemidlet drikkes i mengden av et glass tre ganger om dagen; det medisinske avkoket normaliserer blodtrykket og beroliger hjertefrekvensen.
- Fra ørebetennelse. For inflammatoriske prosesser i ørene anbefales det å male papayablomster eller blader, presse ut litt fersk juice gjennom gasbind og slippe 3-4 dråper i hvert øre. Prosedyren må gjentas tre ganger om dagen.
- Fra temperatur. Hvis du har forkjølelse eller høy temperatur, kan du vaske et friskt blad av planten og bruke det på pannen i en halv time - de gunstige stoffene vil trenge gjennom vevet gjennom huden og bidra til å redusere feberen.
- Mot hoste. For kald hoste og bronkitt kan du bruke papaya med honning - bladene til planten vaskes og kokes i 10-15 minutter, og tilsett deretter 1 stor skje honning til den anstrengte buljongen og drikk 100 ml tre ganger om dagen.
Også fruktkjøttet og avkok basert på bladene brukes til å behandle brannskader, sår, byller, insektbitt og hudsykdommer. Papaya helbreder raskt skade og starter prosessen med aktiv cellulær fornyelse. Du kan ganske enkelt tørke av de såre områdene på huden med papayamasse eller avkok, eller du kan lage helbredende kompresser, feste dem på det berørte området i 2-3 timer.
Skader av papaya og kontraindikasjoner
For alle sine fordelaktige egenskaper kan papaya noen ganger forårsake alvorlig skade på kroppen. Først av alt er faren en overdose av produktet. Siden fruktene til den tropiske planten inneholder alkaloider, inkludert stoffet karpain, kan frukten i store mengder forårsake halsbrann, kvalme og diaré. Umoden grønn papaya er spesielt farlig; det kan til og med forårsake brannskader på slimhinnene i spiserøret og magen.
Kontraindikasjoner for fruktene til planten er:
- pankreatitt, magesår og gastritt i det akutte stadiet;
- tendens til diaré;
- individuell allergi mot eksotisk frukt;
- dårlig blodpropp.
Papaya kalorier
Frisk frukt har ekstremt lave næringsverdier. Avhengig av modningsgraden kan papaya inneholde fra 35 til 49 kcal per 100 g fruktkjøtt. Dette er en ekstremt lav indikator, noe som gjør at produktet kan brukes på enhver diett; det vil ikke være noen skade selv for personer som er utsatt for rask vektøkning.
Konklusjon
Fordelene og skadene av papaya for kroppen påvirker mange helseområder. I fravær av allergier vil den uvanlige frukten ha en positiv effekt på kroppen til menn og kvinner, styrke styrke og forbedre tarmfunksjonen.
