Medisinsk rosmarin: gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

Rosmarin er en aromatisk eviggrønn busk med tynne, nålelignende blader. Den har en unik bartræaroma, som kan kjennes ved å gni et blad av planten mellom to fingre. I blomstringsperioden er busken dekket med blomster av en myk syrinfarge.Planten brukes spesielt aktivt i matlaging, så vel som i aromaterapi på grunn av den essensielle oljen den inneholder. Den dyrkes ofte som en medisinsk avling på grunn av dens unike egenskaper. Detaljert informasjon om de medisinske egenskapene til rosmarin og kontraindikasjoner for bruk, samt oppskrifter fra planten, vil være nyttige i hverdagen.

Innhold av næringsstoffer i rosmarin

Rosmarin har vært kjent for sine unike fordelaktige egenskaper siden antikken og ble aktivt brukt som desinfeksjonsmiddel og bakteriedrepende. Planten ble brukt til å desinfisere luft på sykehus, samt til religiøse ritualer.

I dag har bruksomfanget til planten utvidet seg: eksperter legger merke til fordelene med aromaen for nervesystemet og blodsirkulasjonen i hjernen. Planten bidrar til å forbedre hukommelsen, bli kvitt søvnløshet, lindre stress og depresjon. Alle disse fordelaktige egenskapene til planten skyldes dens sammensetning. Bladene på busken inneholder:

• Vitaminer A, B, C, E, PP;
• Makroelementer: magnesium, fosfor, kalsium, kalium, natrium og sink;
• Mikroelementer: sink, mangan, selen og jern;
• Laurinsyre, som bidrar til å styrke immunforsvaret og dannelsen av "godt" kolesterol i kroppen, og har også en antiviral effekt;
• Kaprylsyre: har antibakterielle egenskaper;
• Palmitinsyre, som gagner huden ved å holde på fuktigheten i cellene og forhindre inflammatoriske prosesser;
• Linolsyre: tar del i kroppens metabolske prosesser, forbedrer metabolismen;
• Myristinsyre: fungerer som en leder av vitaminer inn i cellene i kroppen;
• Oljesyre: fremmer en følelse av kraft, gir kroppen energi;
• Isoleucin: ansvarlig for nivået av glukose og hemoglobin i blodet;
• Valin: deltar i nitrogenmetabolismen i vev;
• Lysin: spiller en viktig rolle i vevsreparasjon og regenerering, hjelper kalsium å bli bedre absorbert i cellene;
• Tryptofan: fungerer som et antidepressivt middel som forbedrer metabolske prosesser;
• Treonin: fremmer produksjonen av elastin og kollagen, opprettholder sunn hud;
• Fytosteroler: kvitt kroppen for "dårlig" kolesterol og forbedre helsen til det kardiovaskulære systemet.

Rosmarin kalorier

Kalorier i fersk rosmarin:

Totale kalorier: 131,6 kcal/100 g (9,2 % av anbefalt verdi)

• Proteiner: 3,3 g (4,3%);
• Fett: 6 g (9,08%);
• Karbohydrater: 6,8 g (5,17%);
• Kostfiber: 14 g (70,5%);
• Vann: 68 g (2,65%).

Kalorier i tørket rosmarin:

• Totalt kaloriinnhold: 330 kcal (23,2 % av normalt);
• Proteiner: 5 g (5,97%);
• Fett: 15,1 g (23,3%);
• Karbohydrater: 21,6 g (16,8%);
• Kostfiber: 42 g (213%);
• Vann: 9,3 g (0,3%).

Hva er fordelene med rosmarin for kvinner?

I tillegg til generelle fordeler for kroppen, har busken unike helbredende egenskaper for kvinnekroppen. Eksperter anbefaler å bruke planten for menstruasjonsuregelmessigheter, så vel som under overgangsalder. Å ta 1-2 ts rosmarininfusjon per dag vil ha en gunstig effekt på nervesystemets funksjon, bidra til å gjenopprette sinnsro og forbedre søvn.

I tillegg brukes de gunstige egenskapene til rosmarin aktivt til å behandle trost (kvinnelig candidiasis).

Rosmarin viser sine egenskaper på cellenivå, aktiverer metabolske prosesser i hele kroppen, og gir en helbredende effekt.

Er det mulig å ha rosmarin under graviditet?

Mange eksperter mener at inntak av rosmarin under graviditet har mange kontraindikasjoner for den kvinnelige kroppen, men i noen tilfeller har avkok og tinkturer fra planten gunstige egenskaper for den vordende moren.

Rosmarinmidler provoserer sammentrekning av livmormusklene, noe som kan forårsake for tidlig svangerskapsavbrudd eller overdreven livmorblødning. Derfor er det strengt tatt ikke anbefalt å bruke planten i første trimester av svangerskapet. Bruken av busk essensiell olje i andre og tredje trimester bør også gjøres med ekstrem forsiktighet. I løpet av denne perioden kan en liten mengde aromaolje brukes til terapeutisk aromaterapi, som fremmer produksjonen av dopamin, som bidrar til å redusere nivået av irritabilitet og angst, og forbedre humøret til den vordende moren.

Råvarer brukes også aktivt til terapeutisk massasje, som bidrar til å eliminere smerter i korsryggen og også lindrer hevelse i bena.

En gravid kvinne vil også ha nytte av en tinktur som bidrar til å eliminere hårskjørhet. For å forberede det, legg en håndfull rosmarin i en kjele og hell 200 ml kokende vann, og la det stå i en time. Skyll håret med den tilberedte løsningen umiddelbart etter å ha vasket håret.

Er det greit å ha rosmarin mens du ammer?

Rosmarin er preget av sin aktive stimulerende effekt på amming, så bruk av produkter fra det under amming vil være spesielt nyttig hvis det er mangel på melk. I tillegg vil plantens evne til å eliminere migrene, svimmelhet og søvnløshet, samt gi en styrkende effekt, være nyttig for en kvinne i denne perioden. Preparater som inneholder buskråvarer vil forhindre forekomsten av virussykdommer hos både mor og baby.

Fordeler med rosmarin for menn

De gunstige egenskapene til rosmarin er også egnet for å styrke menns helse: et medisinsk avkok fra planten hjelper til med å takle genitourinære sykdommer. Det er også effektivt med svak styrke. Ingredienser som brukes til å tilberede avkoket:

• rosmarin - 2 ts;
• salvie - 1 ts;
• immortelle - 1 ts.

Blandingen skal helles med en liter kokende vann og la den trekke i 2 - 3 timer. Deretter må buljongen filtreres og tas 4-5 ganger om dagen 15 minutter før eller etter måltider. Eksperter anbefaler kun å bruke fersk, nylig tilberedt avkok: på denne måten vil produktet gi størst fordel. Behandlingsforløpet er 10-30 dager.

Bruker de helbredende egenskapene til rosmarin

Egenskapene til busken og mengden nyttige komponenter i sammensetningen forklarer dens utbredte bruk. Bruken av rosmarin er også utbredt i medisin på grunn av den terapeutiske effekten som legemidler som inneholder det har på kroppen:

• Planten har egenskapen å lindre smerte i kroppen;
• Fjern akkumulerte giftstoffer og avfall fra kroppen;
• Har en vanndrivende og koleretisk effekt;
• Øke og styrke immuniteten;
• Normalisere leverfunksjonen;
• Lindre oppblåsthet og flatulens i tarmene, helbrede gastritt og sår;
• Forbedre stoffskiftet;
• Bidra til å normalisere høyt blodtrykk;
• Gir antivirale og antibakterielle effekter;
• Bekjempe soppinfeksjoner;
• Desinfiser og helbred sår;
• Forbedre funksjonen til det kardiovaskulære systemet;
• Styrke nervesystemet;
• Øk stressmotstanden.

Hva kurerer rosmarin?

Rosmarin er mye brukt innen medisin på grunn av det rike innholdet av gunstige elementer i sammensetningen. De unike medisinske egenskapene til planten har en positiv effekt på ulike systemer i menneskekroppen.

Behandling av gynekologiske sykdommer

Rosmarinblader brukes aktivt til å behandle gynekologiske sykdommer. De vanligste midlene er avkok og tinkturer for innvortes bruk, douching og bad. Indikasjoner for behandling inkluderer candidiasis, menstruasjonsuregelmessigheter, mangel på morsmelk, leukoré, vaginal kløe, alvorlige symptomer på overgangsalder, psyko-emosjonelle lidelser, søvnløshet, depresjon og hormonelle forstyrrelser.

For å tilberede et medisinsk avkok for ekstern bruk, trenger du: en del av rosmarin, ryllik, salvieblader, samt to deler av eikebark. 100 g av blandingen må helles med tre liter vann, deretter kokes opp og brygges. Avkoket bør brukes regelmessig til douching.

Bruker de helbredende egenskapene til rosmarin for å behandle ledd

Rosmarin er rik på medisinske antioksidanter, som har en tendens til å forhindre leddslitasje, noe som er spesielt viktig for personer med artrose.Eksperter anbefaler å bruke plantens blader til å tilberede sauser, supper, pureer, fisk og kjøttretter. Et annet alternativ for bruk er te: for dette helles tørre blader av planten med kokende vann. Imidlertid bør det huskes at det ikke anbefales å drikke mer enn tre kopper av denne teen per dag.

Fordeler med rosmarin ved behandling av forkjølelse

De gunstige egenskapene til rosmarin hjelper til med behandling av forkjølelse, spesielt hoste. Planten har en mykgjørende effekt på irriterte områder, og reduserer den inflammatoriske prosessen.

• Det medisinske avkoket kan konsumeres i sin rene form som te, så vel som til gurgling. For å forberede det bør du ta 2 ts. tørk knuste råvarer og hell 1 glass kokt vann over det, kok deretter i 20 minutter. Det resulterende avkoket skal siles godt og tas 30 minutter før måltider, en teskje 3 ganger om dagen;
• Rosmarintinktur har lignende egenskaper: 20 g tørre, knuste blader av planten skal helles med et glass vodka eller alkohol, og deretter tillates å brygge i 10 dager. Bruk tinkturen 3 ganger om dagen en halv time før måltider (med en hastighet på 25 dråper per 2 ss vann).

Bruken av rosmarin i behandlingen av hjerte- og karsykdommer

En annen medisinsk egenskap ved rosmarin anses å være evnen til å senke høyt blodtrykk, noe som er spesielt fordelaktig for personer med problemer med det kardiovaskulære systemet. Personer som har fått hjerneslag anbefales å ta en tinktur som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen.

Planten takler også behandlingen av migrene godt: alt du trenger å gjøre er å inhalere aromaen av dens eteriske olje.

Fordeler med rosmarin for hjernen

Rosmarin bidrar til å forbedre hukommelsesprosessen. Under påvirkning av plantens essensielle olje begynner komplekse kjemiske prosesser å skje i kroppen, som ikke er dårligere enn medisiner.

Karnosinsyre i planten har evnen til å nøytralisere frie radikaler og derved forlenge hjernens ungdom. Takket være komplekse kjemiske forbindelser som øker konsentrasjonen av acetylkolin, dannes god hukommelse, nivået av tretthet reduseres og ytelsen til kroppen som helhet øker.

Inntak av fersk rosmarin (eller essensiell olje fra planten) vil gi uvurderlige fordeler for nervesystemets funksjon:

• Forbedrer nivået av langtidshukommelse;
• Styrker arbeidsminnet;
• Vil øke volumet av lagret materiale med 60 - 70%;
• Forbedrer hastigheten og nøyaktigheten til tenkeprosesser.

Er rosmarin bra for vekttap?

Rosmarin brukes ofte til å marinere kjøtt: elementene i sammensetningen hjelper kroppen raskt å fordøye tung fett- og proteinmat, øker metabolske prosesser betydelig, noe som gjør at kroppen forbrenner kalorier mer aktivt. Det er imidlertid verdt å huske: forbruket må ledsages av riktig ernæring og fysisk aktivitet, da vil fordelene med planten for vekttap øke flere ganger.

Bruk av rosmarin i folkemedisin

I folkemedisin brukes oftest rosmarinolje, som kan lages selv hjemme:

1. Legg rosmarinblader i en glasskrukke og tilsett deretter olivenolje eller jojobaolje.
2. La stå på et lyst sted i 6 uker.

Hjemmelaget rosmarinolje har evnen til å redusere muskelsmerter og forbedre funksjonen til nervesystemet.For rennende nese og sykdommer i luftveiene, brukes den som et inhalasjonstilskudd, som hjelper til med å lette pusten og lindre stivhet i brystet. For å gjøre dette, ta to spiseskjeer rosmarin, hell kokende vann og inhaler i flere minutter. For å forsterke effekten anbefales det å holde hodet over dampen og dekke det med et håndkle.

Rosmarinte og hjemmelaget oljeinfusjon fra bladene bidrar til å aktivere mental aktivitet: takket være de aktive stoffene i planten blokkeres virkningen av frie radikaler, noe som bremser aldringsprosessen. I tillegg har slik helbredende hjemmelaget te evnen til å lindre halsbrannanfall og gjenopprette normal fordøyelse.

Oljeinfusjonen brukes eksternt som et middel for å eliminere eksem, hodepine og leddsmerter. Studier utført i Tyskland har bevist de antiinflammatoriske og smertestillende egenskapene til rosmarin.

Å puste inn duften av rosmarin og lavendelolje kan øke stressmotstanden og redusere symptomer på depresjon ved å redusere stresshormonet kortisol.

Hjemmemedisiner med rosmarin har også en hygienisk og helseforbedrende effekt: deres bruk er gunstig i behandlingen av tannkjøttbetennelse og karies, samt for å kvitte seg med ubehagelig oral lukt. For å gjøre dette, hell bare kokende vann over flere grener av busker, legg til litt nellik og la løsningen brygge. Brukes som munnskyll med jevne mellomrom.

Bruk av hjemmelaget rosmarinolje har også en helbredende effekt på huden: for å bli kvitt eksem, kviser, helbrede sår og lindre betennelser etter insektbitt.

Bruken av rosmarin i kosmetikk

Innen kosmetologi brukes friske urter av planten, rosmarinolje og ekstrakt, samt tinkturer og avkok av tørre blader.

Hva er fordelene med rosmarin for håret?

De gunstige egenskapene til rosmarin bidrar til å bekjempe hårtap, flass, matthet og flisete tupper.

For å akselerere hårveksten, øk tykkelsen og elastisiteten, skyll med et avkok av skudd. For å gjøre dette, bruk ferske eller tørre råvarer fra planten, som brygges med kokende vann og får brygge i flere timer, hvoretter de skyller håret med produktet etter å ha vasket håret.

For å bli kvitt flass, seboré og kløe har rosmarinolje uvurderlige fordeler, hvorav 6 - 7 dråper blandes med 50 ml kamilleinfusjon. Det resulterende produktet skal gnides inn i hodebunnen en time før vask til sykdommen forsvinner helt.

For å styrke hårstrukturen anbefales det å tilsette 10 - 15 dråper rosmarinolje til sjampoen. Anmeldelser fra kvinner har vist at etter bruk av sjampo med rosmarin, blir håret mye sterkere i struktur og mer motstandsdyktig mot termiske effekter.

En annen like effektiv måte å forbedre hårets tilstand på er aromaterapi, som det er best å bruke en trekam for. Noen få dråper eterisk olje påføres endene av kammen, hvoretter håret kjemmes intensivt langs hele lengden i 10 - 15 minutter. Aromaterapi har fordelen av å styrke røttene, bidra til å gjøre dem silkeaktigere og gi en naturlig glans.

Hvordan bruke rosmarin mot cellulitter

En annen fordelaktig egenskap ved rosmarin er dens gunstige effekt på kroppens hud: stoffer i planten hjelper til med å jevne ut lindring, starter foryngende prosesser og stimulerer blodsirkulasjonen i kroppen. Under påvirkning av eterisk olje av rosmarin forsvinner cellulitter gradvis, huden strammer seg, blir mer elastisk og attraktiv i utseende. Rosmarin bidrar også til å forbedre hormonelle nivåer, som også bestemmer utseendet til "appelsinskall" på kroppen.

For å bli kvitt cellulitter brukes omslag med eterisk olje og bad basert på det.

Gunstige egenskaper av rosmarin for ansiktet

Rosmarin har spesielle fordeler for ansiktshuden: plantens helbredende egenskaper hjelper til med å lindre betennelser, jevner ut hudtekstur og gir ansiktet et sunt og friskt utseende. Det er verdt å huske at bruken av rosmarinekstrakt kun anbefales for problem eller fet hud, siden stoffet inneholder alkohol.

Bruk av rosmarin mot akne

Hvis det vokser en rosmarinbusk på stedet, er grener av planten egnet for bruk: du må plukke og vaske en gren grundig, knuse den og smøre ansiktet med den resulterende juicen 1 - 2 ganger om dagen. Denne naturlige masken skal forbli på huden i ca. 20 - 30 minutter, hvoretter den skal vaskes av med varmt vann. En konsentrert infusjon av tørre råvarer har lignende medisinske egenskaper hvis du brygger 1 ss. l. for 50 ml kokende vann. Det anbefales å bruke produktet som tonic for å tørke ansiktet. Denne infusjonen skal utelukkende oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 2 dager.

Masker med rosmarin

For å tilberede masker brukes oftest rosmarinolje eller planteekstrakt, som kan kjøpes på ethvert apotek. Noen få dråper av produktet tilsettes en maske som matcher din hudtype (du kan legge den til både egenforberedte masker og butikkkjøpte).

Som en hjemmelaget maske kan du bruke en pasta av friske urter, agurk, havregryn og fruktkjøttet av enhver næringsrik frukt. Hold blandingen på ansiktet i 15 - 20 minutter, skyll deretter med varmt vann.

Takket være de fordelaktige elementene i sammensetningen, har rosmarin evnen til å mette huden med vitaminer, forynge den, forhindre forekomsten av rynker og aktivere metabolske prosesser i epidermis.

Ved tilberedning av rosmarinmasker oppmuntres bruken av friske urter, men det er verdt å huske at det inneholder estere og kamfer.

Du kan finne ut mer informasjon om de fordelaktige og medisinske egenskapene til rosmarin, samt kontraindikasjoner for bruken, fra videoen:

Hvordan ta rosmarin til medisinske formål

De helbredende egenskapene til rosmarin bidrar til å normalisere funksjonen til mange systemer i menneskekroppen. Det er mange alternativer for å bruke planten til medisinske formål, de mest populære er te, tinkturer, avkok og bad med rosmarin.

Helsefordeler med rosmarin te

Tilbake på midten av 1500-tallet brukte doktor Paracelsus rosmarinte som en helbredende og styrkende for funksjonen til hjernen, leveren og det kardiovaskulære systemet. I dag er mange andre helbredende egenskaper ved planten blitt oppdaget, inkludert dens kraftige antioksidanteffekter, samt evnen til å behandle mange sykdommer.

1. Rosmarin har en mild smertestillende effekt, som hjelper raskt å eliminere hodepine og andre typer smerte.
2. Å drikke rosmarinte er godkjent av tyske forskere for å lindre forstyrrelser i fordøyelsessystemet.
3. Den amerikanske ernæringsfysiologen Phyllis Balch anbefalte å drikke rosmarinte for å behandle hudutslett og eksem. De antiseptiske egenskapene til planten vil også være gunstig for å bli kvitt soppinfeksjoner i huden.
4. Drikken inneholder kamfer, som bidrar til å lindre muskelsmerter og revmatiske smerter. En studie publisert i Canadian Journal of Physiology and Pharmacology i september 2007 bekreftet at rosmarinte er spesielt effektiv når det kombineres med andre typer urter i behandling av slitasjegikt.
5. En av de mest kjente fordelene med rosmarinte er at den stimulerer sirkulasjonssystemet i kroppen. Studier har vist at å drikke drikken utvider blodårene og øker serumaktiviteten i blodet, noe som reduserer risikoen for å utvikle åreforkalkning hos unge flere ganger.
6. For å fremskynde hårveksten, anbefales det å gni teblader inn i hodebunnen umiddelbart etter vask.

Oppskrift på rosmarin sitronte:

• 400 ml kokende vann;
• 1 gren rosmarin;
• 1 - 2 skiver sitron.

Hell kokende vann over rosmarin og sitron og la stå i 10 minutter.

Te med ingefær og rosmarin:

• 400 - 500 ml kokende vann;
• 1 gren rosmarin;
• ingefær;
• 1 - 3 skiver sitron.

Gjennomsnittlig infusjonstid er 10 minutter. Te serveres med honning, hvitt eller brunt sukker.

Denne drikken har helbredende egenskaper: den styrker nervesystemet, renser blodet og øker kroppens motstand mot virale påvirkninger. Grønn te med rosmarin har også en lignende effekt.

Til tross for alle fordelene med drikken, er det viktig å nøye lese kontraindikasjonene for bruk av rosmarin for ikke å skade kroppen.

Fordeler med bad med rosmarin

Et annet alternativ for medisinsk bruk av busker kan være å ta bad med tilsetning av blader og blomsterstander samlet i perioden med aktiv blomstring. Rosemary blomster og blader inneholder en stor mengde eterisk olje, som inneholder elementer som pinen, campharene, cineole, alkaloider, tanniner og borsyre. De hjelper til med å lindre betennelse i muskler og ledd. Av denne grunn var det i det gamle Roma en skikk å gni idrettsutøvere med rosmarinolje for skader etter forskjellige konkurranser.

Eksperter anbefaler å bade med rosmarin under psyko-emosjonelle opplevelser, i perioder med søvnmangel eller ved kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. For å forberede et bad trenger du et ekstrakt fra blader eller blomster (2 ss.)

Avkok og infusjoner

Avkok og infusjoner av rosmarin vil være gunstig i kampen mot søvnløshet, og også som tonic. De medisinske egenskapene til planten hjelper til med å regulere mage-tarmkanalen, metabolismen og funksjonen til nervesystemet.Rosmarininfusjon er også perfekt for bruk ved nevritt, tromboflebitt, leddgikt og som et middel for å helbrede brannsår og sår.

1. For å tilføre vann, tilsett 2 ts kokende vann i et glass. hakkede tørre rosmarinråvarer og la stå i en halv time. Sil deretter og ta 4 - 6 ganger om dagen. Denne tinkturen normaliserer funksjonen til det kardiovaskulære systemet, forbedrer strømmen av galle og lindrer nervøs spenning. Rosmarininfusjon med tilsetning av lavendel anbefales for bruk i perioden etter slag. Det kan forbedre synet, hukommelsen og blodsirkulasjonen i hjernen.
2. For å tilberede avkoket trenger du 2 ts. hakket tørr rosmarin, som må helles med et glass kokende vann og holdes i brann i 15 - 20 minutter, og sil deretter grundig. Ta 1 teskje en halv time før måltider tre ganger om dagen. Rosmarinavkok er nyttig for magekolikk, smerter i hjertet, nevrose, amenoré, og også som styrkende for impotens.

Kontraindikasjoner for å ta rosmarin

Til tross for alle fordelene med rosmarin, er det flere viktige nyanser av bruken, uten hvilke du kan forårsake alvorlig helseskade.

Kontraindikasjoner for å ta rosmarin er:

• innledende fase av svangerskapet;
• Epilepsi;
• Individuell intoleranse;
• Kramper;
• Overfølsomhet for elementer i planten.

I tillegg, for å unngå bivirkninger ved å ta rosmarin, anbefales det å konsultere legen din på forhånd og om nødvendig få resept på et behandlingsforløp.

Konklusjon

Den unike planten rosmarin, hvis medisinske egenskaper og kontraindikasjoner har vært kjent siden Paracelsus tid, fortsetter å bli aktivt studert og mye brukt i oppskrifter for tradisjonell medisin, medisin, kosmetikk og matlaging. De gunstige egenskapene til busken har en positiv effekt både på hele kroppen som helhet og på dens individuelle systemer. Men å ta rosmarinprodukter bør gjøres med forsiktighet, med tanke på mulige kontraindikasjoner.

Anbefalte innlegg

Behandling med valnøtt tinktur

Løvetannrotkaffe: fordeler og skader, hvordan brygge

Syrin tinktur med vodka: bruk for ledd, smerter, oppskrifter, anmeldelser

Løvetannrot: helbredende egenskaper for leveren

Løvetannjuice: gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

Når løvetann samles inn for behandling: høsting av røtter, blader, blomster

Løvetanninfusjon for ledd: anmeldelser, oppskrifter

Potentilla gås: bilde og beskrivelse, fordeler, applikasjon

Urt budra eføy (dinglende, dogmint): medisinske egenskaper og kontraindikasjoner, foto og beskrivelse