Innhold
- 1 Er det mulig å spise granateple under amming?
- 2 Er det mulig å drikke granateplejuice mens du ammer?
- 3 Hva er fordelene med granateple under amming?
- 4 Introduserer granateple i en mors kosthold når spedbarnet mates
- 5 Regler for bruk av granateple under amming
- 6 Forebyggende tiltak
- 7 Kontraindikasjoner for granateple når du ammer
- 8 Konklusjon
- 9 Anmeldelser av granateple under amming
Hver ammende mor bør overvåke kostholdet sitt så nøye som mulig. Når du ammer, kan granateple, som alle andre knallrøde frukter, forårsake en allergisk reaksjon og utslett hos babyen. Men hvis du følger riktig kosthold, kan du oppnå maksimalt utbytte av å konsumere denne frukten.
Er det mulig å spise granateple under amming?
Som de fleste eksotiske frukter og grønnsaker, er granateple en bekymring for de fleste kvinner som ammer babyen sin. Eventuelle frukter av lyse farger er de sterkeste potensielle allergenene, så introduksjonen av granateple i morens kosthold når du mater et spedbarn bør gjøres gradvis.
Du bør være spesielt forsiktig når du velger selve fruktene. Fruktene skal være så modne og søte som mulig.Ikke fullt modne granatepler har en sur smak, så de kan lett forårsake problemer med fordøyelsessystemet, ikke bare hos barnet, men også hos den ammende moren selv. Fruktene skal være fri for råte, samt spor etter fall og slag.
Er det mulig å drikke granateplejuice mens du ammer?
Som med frukt, bør granateplejuice også konsumeres så nøye som mulig når du mater en nyfødt. En drink kjøpt i et supermarked er mest sannsynlig fortynnet, så konsentrasjonen av næringsstoffer og dens mulige skade på kroppen er ikke så betydelig.
Det er verdt å forstå at juice fra supermarkedet kan inneholde et stort antall fargestoffer og konserveringsmidler som er skadelige for barnet. Veien ut av denne situasjonen er å lage din egen drink hjemme. På denne måten kan en mor fullstendig beskytte seg selv og barnet sitt mot produkter av lav kvalitet.
For å få høykvalitets juice fra moden frukt, må du skrelle granateplet grundig og sortere kornene for hånd. Det er viktig å fjerne filmer, grønnaktige deler og korn som er skadet av mugg. Hjemmelaget granateplejuice for ammende mødre kan fortynnes med gulrot- eller betejuice - dette vil redusere surheten.
Hva er fordelene med granateple under amming?
Granateple er et lager av kjemiske forbindelser som er gunstige for mennesker. Den inneholder gunstige aminosyrer som spiller en viktig rolle i riktig dannelse av nervesystemet. Frukten er også rik på lettløselige polyfenoler som er nødvendige for kroppen, som fungerer som antioksidanter.
Granatepler og granateplejuice inneholder et helt kompleks av vitaminer, inkludert:
- vitamin C - stimulerende for immunsystemet og akselerator for hemoglobinproduksjon;
- vitamin A, E og PP, som sammen forbedrer blodsirkulasjonen, danner skjelettsystemet og bidrar til å beskytte kroppens celler;
- vitamin B9, nødvendig for riktig utvikling av celler i sentralnervesystemet og forbedret cellulær regenerering.
Frukten er også rik på en rekke mikroelementer. Kalsium hjelper i dannelsen av skjelettsystemet. Magnesium er et essensielt element for dannelsen av nervefibre. Jern forbedrer blodsirkulasjonen. Kalium forbedrer hjerneaktiviteten og gir kardiovaskulær beskyttelse.
Introduserer granateple i en mors kosthold når spedbarnet mates
En ammende mor kan spise granateple hvis visse betingelser er oppfylt. I de første 2 månedene av amming, bør du helt forlate et produkt som granateple - det kan forårsake til og med minimale allergiske reaksjoner, som påvirker den kjemiske sammensetningen av morsmelk.
Granateple, som andre matvarer med sur og søt smak, endrer smaken av morsmelk, så selv ved 3 måneders amming bør du ikke skynde deg å introdusere det i kostholdet. En slik endring i den vanlige smaken kan føre til at barnet helt nekter å spise.
De fleste barneleger anbefaler å introdusere granateple og juice fra 6 måneders alder. På dette tidspunktet blir fordøyelsessystemet hans mer stabilt og klart til å fordøye ny mat. I tillegg, i en alder av 6 måneder, i tillegg til amming, begynner barnet å bli introdusert for en rekke komplementære matvarer.
Regler for bruk av granateple under amming
For ikke å skade morens og barnets kropp under amming, er det nødvendig å følge en klar plan for å introdusere den i kostholdet.Eksperter sier at den første dosen av granateple for en kvinne bør være minimal. Det beste alternativet ville være å konsumere 4-5 korn per dag. Etter et par dager vil det være nødvendig å ta hensyn til den generelle tilstanden til barnet, spesielt til en mulig økning i tarmkolikk. En allergisk reaksjon manifesterer seg vanligvis ikke umiddelbart. Hvis det ikke vises utslett eller lett rødhet på babyens hud, er barnets kropp mest sannsynlig motstandsdyktig mot å spise denne frukten.
Det er også viktig å ta hensyn til babyens oppførsel og avføringen hans - hvis det er normalt, kan du gradvis øke størrelsen på porsjonene av frukt som konsumeres. Selvfølgelig bør moren observere moderasjon i kostholdet i fôringsperioden, så selv om granateple ikke skader barnets kropp, bør de mulige konsekvensene ikke neglisjeres.
Frøene skal under ingen omstendigheter konsumeres. De inneholder en enorm mengde kjemiske forbindelser og tanniner som negativt påvirker barnets mage-tarmkanal. Et utmerket alternativ ville være å lage juicen selv eller kjøpe den i butikken.
Når du ammer, bør du begynne å drikke granateplejuice med ekstrem forsiktighet. Det er best å starte med en dose på noen få slurker per dag og konstant overvåke babyens oppførsel etter mating. Hvis det ikke blir funnet utslett og barnet ikke opplever problemer med avføringen, kan du gradvis øke dosen juice. Imidlertid er det verdt å huske at den maksimale dosen for moren ikke er mer enn 200 ml per dag.
Forebyggende tiltak
For å unngå mulige negative konsekvenser av å spise granatepler mens du ammer, må du følge noen få enkle regler:
- Ikke vær overivrig når du legger til granateple til kostholdet ditt. Det er bedre å vente litt til barnets fordøyelsessystem er i det minste litt dannet.
- Ikke spis for mye frukt eller drikk store porsjoner juice, selv om babyen din ikke viser tegn på en allergisk reaksjon.
- Ikke drikk juice i perioder med svingende tarmbevegelser hos barnet ditt. Syren den inneholder bidrar ikke til normalisering av mage-tarmkanalen.
Ammende mødre bør lytte til tannleger. For å unngå problemer med tannemaljen anbefaler de å fortynne juicen med vann i forholdet 1:1 for å unngå tannråte på grunn av den høye mengden syre som finnes i juicen. Å tilsette sukker eller en erstatning til det bidrar også til å endre syresammensetningen i juicen.
Kontraindikasjoner for granateple når du ammer
Den viktigste faktoren som forbyr bruk av granateple og granateplejuice mens du ammer, er barnets tendens til allergiske reaksjoner. Ved de første symptomene på en allergi, må moren umiddelbart ekskludere dette produktet fra kostholdet. Det anbefales å prøve å gå inn i menyen igjen først etter et par måneder. Hvis reaksjonen gjentar seg, bør du oppsøke lege for råd.
Granateplejuice har en sterk avføringsfikserende effekt. Dette kan føre til langvarig forstoppelse hos en ammende mor.Forstoppelse er en av årsakene til hemoroider hos kvinner, så en tilsynelatende ufarlig frukt kan føre til alvorlige helseproblemer. Under ingen omstendigheter bør granateplejuice konsumeres av kvinner som lider av gastritt og pankreatitt under amming. Surheten i juicen vil forverre sykdommen.
Det er forbudt for ammende kvinner med munnproblemer å innta granateplejuice. Siden juicen inneholder en stor mengde syre, bidrar regelmessig inntak av den til ødeleggelse av tannemaljen. Tatt i betraktning at alle kvinner møter tannproblemer under amming, er det bedre å beskytte deg selv ved å unngå overdreven bruk av dette produktet.
Konklusjon
Granateple bør administreres så forsiktig som mulig under amming. Ved første opptreden av allergisymptomer eller tarmproblemer hos et barn, er det nødvendig å slutte helt å bruke det. Hvis introduksjonen av en ny frukt var vellykket, kan du gradvis øke mengden i kostholdet uten fanatisme.
