Hva er fordelene med koriander (koriander) for kroppen til kvinner og menn?

De fordelaktige egenskapene til koriander er etterspurt innen medisin, hjemmekosmetikk og matlaging. Før du bruker en verdifull plante, må du gjøre deg kjent med dens sammensetning, egenskaper og mulig skade.

Kjemisk sammensetning av koriander (koriander)

Bruken av korianderkrydder i folkemedisin skyldes den verdifulle sammensetningen av produktet. Planten inneholder karbohydrater og aminosyrer, rutin og pektin, eteriske oljer. Alkaloider er også tilstede i de grønne delene og røttene, spesielt på grunn av dem bør koriander ikke konsumeres i store mengder.

Hvilke vitaminer finnes i koriander?

Frisk og tørket koriander er veldig rik på vitaminer. Det inneholder:

• askorbinsyre;
• vitamin B1-B3, samt B6 og B9;
• tokoferol;
• vitamin A og PP.

Frøene, bladene og røttene til sunn koriander inneholder ganske sjelden vitamin K, som er ansvarlig for blodpropp.

Makro- og mikroelementer

De helbredende egenskapene til koriander skyldes mineralene i sammensetningen. Planten inneholder:

• jern;
• natrium;
• kalium;
• kalsium;
• svovel og klor;
• magnesium;
• jod og bor;
• kalsium og fosfor.

Koriander inneholder sjelden rubidium og vanadium i ganske store mengder

Hvor mange kalorier er det i koriander

Energiverdien til koriander er veldig lav - bare 23 kalorier per 100 g. Det største volumet på 2,1 g er okkupert av proteiner, ytterligere 0,9 g og 0,5 g, henholdsvis, står for karbohydrater og fett.

Fordelene med koriander for menneskekroppen

Selv med minimal, men regelmessig bruk, har sunn koriander en svært gunstig effekt på menneskekroppen. Spesielt krydder:

• hjelper med å eliminere giftstoffer og avfall fra vev;
• senker blodsukkeret og hjelper med diabetes;
• balanserer hormonelle nivåer;
• forbedrer appetitten;
• eliminerer hevelse og normaliserer nyrefunksjonen;
• stimulerer intestinal peristaltikk og hjelper med forstoppelse;
• forbedrer funksjonen til nervesystemet og øker tonus.

Gunstig koriander bekjemper betennelser og har en mild smertestillende effekt. Krydderet kan brukes til raskt å helbrede mikrotraumer i slimhinnene.

Fordelene med koriander (koriander) for en kvinnes kropp

Fordelene og skadene med koriander for en kvinnes kropp ligger i effekten av krydder på reproduksjonssystemet. Koriander lindrer ubehag under smertefull menstruasjon, normaliserer utflodsvolumet og hjelper til med å regulere syklusen. Du kan ta avkok og te basert på planten i overgangsalderen; koriander vil forbedre hormonelle nivåer og redusere hyppigheten av hetetokter.

Det anbefales å bruke krydderet til vekttap. Koriander øker stoffskiftet og fremmer rask nedbrytning av fett. Koriander er også fordelaktig for stress og søvnløshet, og lindrer hodepine og blåsår. Under graviditet brukes krydderet bare med tillatelse fra en lege og i de senere stadiene, og under amming er det bedre å unngå koriander helt.

Helsefordeler med koriander for menn

Cilantro hjelper menn med å styrke det kardiovaskulære systemet og forebygge hjertesykdommer. Du kan bruke krydderet for å forebygge impotens – koriander akselererer blodsirkulasjonen i bekkenet og øker libido. Nyttige avkok og infusjoner av planten forbedrer velvære i tilfelle prostatitt og lindrer betennelse.

Koriander beskytter menn mot ondartede svulster i det genitourinære systemet

Fordelaktige egenskaper av koriander (koriander) frø og kontraindikasjoner

Fordelene med korianderfrø for menneskekroppen er krydderets anti-inflammatoriske og styrkende egenskaper. Krydret korn stimulerer immunforsvaret og forbedrer blodsammensetningen, normaliserer stoffskiftet og fremskynder fordøyelsen.

Samtidig er fordelene og skadene med korianderkrydder for kroppen nært knyttet til hverandre. Spesielt anbefales det å kaste frø:

• for individuelle allergier;
• med forverring av pankreatitt og magesår;
• med alvorlig hypertensjon;
• med iskemisk sykdom;
• med tromboflebitt.

Det er nødvendig å konsumere korianderfrø og produkter basert på dem i minimale doser. Hvis de tillatte volumene overskrides, kan gunstig koriander forårsake søvnløshet og økt eksitabilitet, samt provosere metabolske forstyrrelser og forstyrrelser i hjertets funksjon.

Fordelene med korianderavkok

Du kan ta koriander ikke bare med mat, men også i form av et sunt avkok. Helbredende drikke:

• hjelper med forstoppelse;
• eliminerer dårlig ånde;
• forbedrer tilstanden til tannkjøttet i tilfelle tannsykdommer;
• hjelper med å takle inflammatoriske prosesser i det genitourinære systemet.

Du kan bruke et sunt avkok av koriander for bronkitt og sår hals. Utvendig brukes produktet til å behandle kutt.

Fordelene og skadene med korianderjuice

Maksimal mengde vitaminer og organiske syrer finnes i fersk korianderjuice, som ikke har vært utsatt for varmebehandling. Fordelaktig korianderpress brukes:

• for tannpine og stomatitt;
• for betennelse i mandlene og blødende tannkjøtt;
• å rense leveren.

Korianderjuice har en sterk gunstig effekt på huden. Klemmen kan brukes til å behandle sår, suppurasjon og sår.

Korianderjuice brukes i hjemmelagde kosmetiske masker for å bremse aldringsprosessen.

Hvordan ta koriander (koriander) til medisinske formål

Koriander har gunstige effekter selv når det konsumeres som mat. Men for å oppnå en rask terapeutisk effekt, anbefales det å tilberede spesielle formuleringer.

For søvnløshet

For søvnløshet har en sterk tinktur av sunn koriander god effekt. Den er laget etter denne oppskriften:

1. Legg 30 g tørre frø og knuste blader av planten i et glasskar.
2. Hell i 110 ml vodka av høy kvalitet.
3. Når lukket, plasser på et mørkt sted i to uker.
4. Før den ferdige sammensetningen gjennom gasbind.

Tinkturen bør konsumeres 50 dråper tre ganger om dagen i ti dager. Sunn koriander vil bidra til å normalisere søvnen og bidra til å bli kvitt angst og depresjon.

For hemoroider

Koriander øker blodpropp og hjelper til med å takle forverringer av hemoroider. Tradisjonell medisin foreslår å forberede følgende samling:

1. Ca 50 g tørre korianderblader blandes med like mye ryllik og lakrisrot.
2. Mal komponentene til pulverform.
3. Hell 15 g av den resulterende blandingen i en termos.
4. Brygg et glass kokende vann og la stå til det er helt avkjølt.

Den anstrengte gunstige infusjonen tas 10 ml på tom mage kort før sengetid. Behandlingen bør fortsette fra to uker til tre måneder, avhengig av hvordan du føler deg.

Mot hoste

Koriander har gode anti-inflammatoriske og slimløsende egenskaper. Du kan bruke den mot tørr hoste for å forbedre sputumutslipp. Et nyttig middel gjøres slik:

1. Legg 15 g knuste friske blader i en termos.
2. Hell 250 ml kokende vann i råvaren.
3. La stå tildekket i en time.
4. Sil fra sedimentet.

Varm gunstig infusjon av koriander tas 150-200 ml tre ganger om dagen.

For å forbedre smaken kan du tilsette honning og en sitronskive til koriandermedisinen.

For gastrointestinale lidelser

Fordelaktig koriander behandler et bredt utvalg av fordøyelsessykdommer. Krydderet brukes mot forstoppelse og økt gassdannelse, kolikk og inflammatoriske prosesser. Et universelt helbredende avkok tilberedes i henhold til følgende skjema:

1. Hell 10 g korianderfrø i et glass rent vann.
2. Kok opp og varm opp på svak varme i seks minutter.
3. Ta av komfyren og la stå tildekket i en time til.
4. Sil gjennom et lag med foldet gasbind.

For gastrointestinale plager må du drikke 50 ml tre ganger om dagen på tom mage. Totalt fortsetter behandlingen i ikke mer enn fem dager.

Fra ormer

Fordelen med malt koriander er at krydderet hjelper til med å fjerne parasitter fra tarmene og øker den medisinske effekten av farmasøytiske legemidler. For ormer anbefaler tradisjonell medisin følgende middel:

1. Korianderkorn legges i en kaffekvern i et volum på 15 g.
2. Forvandle råmaterialet til et homogent fint pulver.
3. Fortynn i et glass varmt vann og la stå i en halv time.

Det nyttige middelet, sammen med sedimentet, konsumeres kort tid før måltider tre ganger om dagen. Pulveret kan også tas i tørr form med vann, selv om denne metoden er mindre praktisk.

For orale sykdommer

De medisinske egenskapene til korianderurt lindrer raskt betennelse i munnhulen. Planten har en smertestillende effekt mot karies og periodontal sykdom, hjelper til med å eliminere mikroorganismer på slimhinner og fjerner dårlig ånde. Behandlingen gjøres slik:

1. Mal den friske urten av planten i et volum på 5 g.
2. Hell råvaren med 500 ml varmt vann.
3. Sett på bålet og kok i ti minutter.
4. Etter utløpsdatoen, avkjøl og filtrer.

Et nyttig middel er å skylle munnen 4-5 ganger om dagen.

Før bruk til skylling, må korianderavkoket varmes opp til en varm temperatur.

For sår og kutt

Du kan bruke gunstig koriander eksternt for å helbrede hudlesjoner.For sår, skrubbsår og sår, tilbered følgende infusjon:

1. Finhakk de friske urtene fra den krydrede planten i en mengde på 10 g.
2. Hell 500 ml kokende vann i råmaterialet i en dyp bolle.
3. Dekk til med lokk og la stå i en dag.
4. Etter tid, filtrer.

Bløtlegg en bomullspute eller ren klut i den ferdige infusjonen og tørk av de berørte områdene av huden opptil fem ganger om dagen. Du kan også bruke kompresser på problemområder.

For halsbrann

Sunne korianderfrø lindrer halsbrann og hjelper til med å bli kvitt tyngde i magen og raping etter å ha spist. Tradisjonell medisin anbefaler denne infusjonen:

1. Ca 10 g korianderfrø helles i et glass kokende vann.
2. Hold dekket i ca 20 minutter.
3. Etter en tid filtreres sedimentet.

Du må ta denne sunne infusjonen på full mage to ganger om dagen, 250 ml.

For migrene

Nyttig koriander hjelper med å bli kvitt hyppig hodepine. Følgende middel gir god effekt:

1. Plantefrø i mengden av fire store skjeer helles i et glass væske.
2. Kok opp i en emaljebolle.
3. Varm opp på svak varme i ytterligere to minutter.
4. Fjern fra komfyren og avkjøl litt utildekket.

Etter at den stigende dampen slutter å skålde, må du bøye deg over korianderavkoket og inhalere aromaen i syv minutter. Inhalasjoner hjelper godt ikke bare med hodepine, men også med nesetetthet.

Grønn koriander for vekttap

De gunstige egenskapene til koriander kan brukes til diettformål. Krydderet inneholder mange organiske syrer som er ansvarlige for normalisering av fettmetabolismen. Koriander hjelper til med å bryte ned avleiringer, fjerner giftstoffer fra tarmene og hjelper til med å kvitte seg med hevelser. Alt dette bidrar til å eliminere overflødig vekt.

For å gå ned i vekt, inkluder ganske enkelt koriander i ditt daglige kosthold og spis 5 g frø og 50 g plantegrønt sammen med mat. I tillegg må du unngå søt, stekt og fet mat.

Bruken av koriander i kosmetikk

De gunstige egenskapene til koriander for menneskekroppen er verdsatt av hjemmekosmetologi. Planten brukes til å pleie hår og ansiktshud. Koriander hjelper til med å bekjempe betennelse og utslett, styrker hårsekkene og normaliserer fargen og elastisiteten til overhuden. Masker basert på det er spesielt gunstige når de første tegnene på aldring vises.

Anti-rynke tonic

Når de første rynkene og slapp hud dukker opp, kan du bruke en tonic basert på friske korianderblader. Midlet er laget slik:

1. Mal 15 g bladblader av planten.
2. Hell råvaren med friskt kokende vann i volumet av et glass.
3. La trekke i 20 minutter.
4. Pass gjennom gasbind.

Det resulterende produktet brukes til å tørke av huden to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Først må du rense ansiktet ditt for sminke og lett dampe epidermis med varmt vann for å åpne porene.

Du bør bruke korianderbaserte masker og tonere for ansiktet ditt minst to ganger i uken.

Akne lotion

Koriander lindrer betennelser, hjelper til med å rense huden for akne og forhindrer at de dukker opp igjen. For utslett anbefaler hjemmekosmetologi å bruke en nyttig lotion:

1. Koriander knuses i mengden 5 g.
2. Bland greener med sitronsaft i like store mengder.
3. Fordel sammensetningen forsiktig over problemområder i ansiktet.
4. La stå i fem minutter.

Når du påfører produktet, bør du unngå å få det på området rundt øynene.La heller ikke lotionen ligge på huden for lenge, da den kan forårsake brannskader på grunn av det høye innholdet av organiske syrer. Etter tid vaskes ansiktet grundig med rent vann og behandles med en nærende krem.

Maske for tørr hud

Sunn koriander i kombinasjon med fermenterte melkeprodukter bidrar til å myke huden og gjenopprette dens mykhet og elastisitet. Ansiktsmasken er forberedt som følger:

1. Finhakk 15 g fersk koriander.
2. Legg råvarene i en blender og tilsett like mye naturell yoghurt.
3. Bland ingrediensene ved høy hastighet til en homogen masse.
4. Fordel jevnt over ansiktet og la stå i en halv time.

Etter utløpsdatoen vaskes masken av med vann. Siden produktet ikke inneholder oljeholdige komponenter, er det ikke nødvendig å bruke såpe.

Hårskylling

De gunstige egenskapene til koriander hjelper til med å stoppe hårtap, styrke hårrøtter og aktivere utviklingen av sovende follikler. For å skylle krøller, bruk følgende produkt:

1. Bland 15 g fersk koriander og peppermynte.
2. Hell ingrediensene i 1 liter kokende vann og la stå tildekket i en halv time.
3. Sil den ferdige infusjonen gjennom osteduk.

Skyllingen brukes etter hver hårvask. Ved regelmessig bruk av produktet vil krøllene raskt bli sterkere, bli mer håndterbare og silkeaktige, og få en behagelig glans og glatthet.

Bruk i matlaging

Den behagelige aromaen og de gunstige egenskapene til korianderkorn er verdsatt i matlaging. På kjøkkenet brukes krydderet både ferskt og tørket for å tilsettes en rekke retter. Spesielt passer koriander korn godt med:

• med supper;
• med kjøtt- og fiskeretter;
• med tilbehør;
• med salater;
• med puddinger og sirup;
• med sauser.

Fordelaktig koriander finnes i mange tilberedte krydder, som berbere og karriretter. Den tilsettes varme og kalde drikker for å gi en uvanlig smak og aroma.

Korianderfrø tilsettes i små mengder til bakevarer, som for eksempel rugbrød.

Konklusjon

De gunstige egenskapene til koriander gjør at den kan brukes ikke bare på kjøkkenet, men også i hjemmemedisin. Krydderet forbedrer velværet og hjelper til med å takle fordøyelses- og betennelsesplager. Det bør konsumeres i små mengder; en overdose fører til bivirkninger.

Anbefalte innlegg

Hvordan og når er det bedre å plante korianderfrø i åpen mark

Hvor raskt spirer koriander (koriander) etter såing?

Hvordan bevare greener for vinteren

Grønn insekt på syre

De beste variantene av sellerirot

Varianter av petiole selleri

Dill Monk's Beard: anmeldelser + bilder

Dill Crocodile: anmeldelser + bilder

Hvordan dyrke persille i vinduskarmen