Innhold
Bringebær er en fruktbusk som er verdsatt for sine smakfulle og sunne bær. De brukes i ferske og bearbeidede former. Dessuten liker ikke bare voksne, men også barn dem. Imidlertid er bringebærblader ikke mindre verdifulle. Te basert på dem bidrar til å øke immuniteten og behandle mange sykdommer. Samtidig viser drikken seg velsmakende og aromatisk. Imidlertid er det mulige fordeler og skader med bringebærbladste, så du bør studere reglene for tilberedning og bruk.
Te bidrar til å normalisere fysisk og følelsesmessig velvære
Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold
Den kjemiske sammensetningen av bringebærblader er preget av et høyt innhold av nyttige komponenter. Det er derfor å drikke te ikke bare har en gunstig effekt på funksjonen til individuelle systemer, men helbreder også hele kroppen som helhet.
Den kjemiske sammensetningen av drikken inkluderer:
- vitaminer A, B, C, K, E, PP;
- flavonoider;
- polysakkarider;
- kompleks av mikroelementer;
- tanniner;
- essensielle oljer;
- organiske syrer;
- saponiner;
- fiber.
Skuddene og bladene til villbringebær er av større verdi. I hagevekster er konsentrasjonen av nyttige komponenter mye lavere.
Kaloriinnholdet i råvaren er 46 Kcal per 100 g produkt. Bringebærblader inneholder: 0,8 g protein, 0,5 g fett, 8,3 g karbohydrater, 3,7 g kostfiber, 85 g vann.
De gunstige egenskapene til bringebærbladste
Te basert på ferske eller tørkede råvarer, tilberedt i samsvar med alle regler, har helbredende egenskaper. Du kan drikke det for forebyggende formål, samt for å fremskynde utvinningen.
Fordelaktige egenskaper til te:
- øker svette under forkjølelse;
- har en antipyretisk effekt;
- stopper blødning;
- aktiverer metabolske prosesser;
- forhindrer dannelsen av steiner i nyrene og galleblæren;
- lindrer tretthet;
- forbedrer ytelsen;
- slukker tørsten;
- aktiverer hjerneaktivitet;
- øker elastisiteten til veggene i blodårene;
- normaliserer funksjonen til fordøyelseskanalen;
- øker stressmotstanden;
- normaliserer søvn;
- øker immuniteten;
- stimulerer immunsystemet;
- fjerner giftstoffer og avfall fra kroppen.
Bringebærte hjelper med å bekjempe depresjon
Når du bruker te til medisinske formål, bør det forstås at drikken bør betraktes som et tillegg til hovedterapien, og ikke i stedet for det.
Bringebærblader brukes til å behandle:
- diaré;
- bronkitt;
- laryngitt;
- sår hals;
- søvnløshet;
- sykdommer i fordøyelseskanalen.
Fordeler med bringebærbladste for kvinner
Denne drinken er også bra for kvinners helse. Regelmessig bruk hjelper til med å lindre tretthet og redusere kroppens mottakelighet for virus og infeksjoner.
Bringebærte anbefales for:
- livmorblødning:
- smertefull menstruasjon;
- overgangsalder;
- trost;
- betennelse i kjønnsorganene;
- infertilitet;
- nedsatt eggstokkfunksjon.
Denne drikken bidrar også til å forbedre ammingen.
Kan barn drikke bringebærbladste?
Bringebærbladste kan gis til barn hvis det ikke er tegn på allergi. Takket være dens betennelsesdempende og slimløsende effekt, hjelper den med å behandle bronkitt og annen forkjølelse hos barn.
Te bidrar til å normalisere et barns søvn. Kalsiumet i buskplatene bidrar til å styrke beinvevet, og tilstedeværelsen av jern øker produksjonen av røde blodlegemer.
Bringebærbladste bør introduseres i barnets kosthold gradvis. Du bør begynne å tilberede drinken med en liten mengde teblader, og deretter øke dosen.
Barn bør ikke gis mer enn en kopp te per dag.
Er bringebærbladste bra for gravide?
Buskbladene inneholder hormoner av naturlig opprinnelse. De regulerer muskelaktiviteten i livmoren, noe som letter fødselen. Te har også et høyt jerninnhold, som bidrar til å bekjempe utviklingen av anemi. Drikken reduserer smerte og fremskynder utvinningen av kvinnekroppen etter fødselen av babyen.
Men gravide kvinner kan drikke te fra bringebærblader tidligst 37 uker. Ellers kan det provosere for tidlig fødsel.
Er du etter termin bør du drikke sterk te fra bringebærblader.For å tilberede det, hell 10 g råmateriale i en beholder og hell 200 ml kokende vann over det. La drikken stå i 30 minutter og sil deretter.
Teen bør drikkes varm, noe som bidrar til å provosere sammentrekninger. Å drikke en kald drink gir ikke samme resultat. I dette tilfellet styrker te bare bekkenbunnsmuskulaturen og gjør livmorhalsen elastisk.
Hvordan lage te av bringebærblader
Å lage te av bringebærblader er ikke spesielt vanskelig hvis du har råvarer av høy kvalitet. Men det er viktig å følge de angitte dosene strengt. Ellers kan drikken skade kroppen.
Fersk bringebærbladste
For å lage te av friske bringebærblader, må du plukke dem fra busken om morgenen etter at duggen har tørket. I dette tilfellet kan du bruke plater med petioles. De må forvaskes og tørkes lett i solen i en time.
Nødvendige ingredienser:
- 10-15 bringebærblader;
- 150 g friske eller frosne bær;
- 1 liter vann;
- honning etter smak.
Kokeprosess:
- Legg ferske råvarer i en tekanne.
- Hell bær i beholderen.
- Kok opp vann og hell det i kjelen.
- Dekk til med lokk, pakk inn i et håndkle og la stå i 15-20 minutter.
- Sil teen og hell i kopper.
- Tilsett honning etter smak når drikken er avkjølt til en temperatur på 35-40 °C.
Ytterligere komponenter kan brukes for å berike aromaen og smaken av te. Mynte, sitronmelisse, kanel og sitron passer godt til friske bringebærblader.
Du kan brygge te på termos
Tørket bringebærbladste
For å kunne nyte drinken i den kalde årstiden, må du forberede bringebærblader om sommeren og tørke dem på et mørkt, tørt sted til karakteristisk skjørhet vises. Det anbefales å lagre naturlige råvarer i en linpose med en fuktighet på ikke mer enn 50%. Ellers vil det ha en muggen lukt.
Til te trenger du:
- 1 ts. med en haug med tørkede knuste bringebærblader;
- 300 ml vann;
- honning etter smak.
Kokeprosess:
- Hell tebladene i en kopp.
- Hell kokende vann over det, dekk med lokk.
- Etter 20 minutters infusjon, sil.
- Etter at drikken er avkjølt til 35 °C, tilsett honning.
Tørkede bringebærblader passer godt til kirsebær, rips og timian. Og for å tilberede en sterkere drink, kan du legge til litt svart te.
Tørre bringebærblader beholder sine fordelaktige egenskaper i to år
Hvor ofte og hvor mye kan du drikke
Du kan drikke 1-2 kopper bringebærbladste per dag. Og når du bruker drikken til medisinske formål, dobles normen.
Overdreven inntak av te fører til en overdose av salisylat. I dette tilfellet føles kvalme, magesmerter, svimmelhet og økt svette.
Kontraindikasjoner og skader av bringebærbladste
Til tross for de gunstige egenskapene til denne drinken, kan den i noen tilfeller skade kroppen. For å utelukke denne muligheten, er det nødvendig å gjøre deg kjent med de eksisterende kontraindikasjonene før du bruker den.
Blant dem:
- astma;
- individuell intoleranse mot bringebær;
- forstoppelse;
- dysfunksjon av fordøyelsesorganene;
- periode med forverring av gastritt, sår;
- graviditet opptil 37 uker;
- halsbrann;
- nefritt.
Under amming bør du drikke denne drinken med forsiktighet. Hvis babyen etter å ha spist det viser tegn på allergi, er det bedre å forlate det midlertidig.
Konklusjon
Fordelene og skadene med bringebærbladste er nært beslektet. Tross alt er den kjemiske sammensetningen av drikken veldig mangfoldig. Og å ignorere reglene for å ta det kan påvirke menneskers helse negativt. Ellers vil effekten av å drikke den helbredende drikken ikke være som forventet.
Anmeldelser av bringebærbladste
