Te med sitronmelisse: om natten, beroliger eller styrker, fordeler og skader, oppskrift

Grønn te med sitronmelisse er bra for kroppen fordi den har en beroligende effekt, forbedrer metabolske prosesser og styrker immunforsvaret. Men når du bruker det, må du ta hensyn til mulig skade.

Kan sitronmelisse legges til te?

Melissa er en medisinsk plante med mange nyttige egenskaper. I folke- og offisiell medisin har råvarer blitt brukt i mange århundrer. Urten hjelper mot nerve- og fordøyelseslidelser, virker betennelsesdempende og styrkende.

Å legge sitronmelisseblader til te er ikke bare mulig, men også veldig nyttig. I fravær av kontraindikasjoner vil en slik drink ha en kompleks gunstig effekt på kroppen, forhindre utvikling av kroniske plager og hjelpe med akutte symptomer på sykdommer.

Sammensetning og kaloriinnhold i sitronmelissete

De gunstige egenskapene til sitronmelissete skyldes dens rike sammensetning. Drikken inneholder:

• jern og kalium;
• B-vitaminer;
• askorbinsyre;
• essensielle oljer;
• tanniner;
• kalsium og sink;
• selen og magnesium;
• vitamin A;
• organiske syrer;
• bioflavonoider og kumariner.

Når det gjelder næringsverdien, avhenger det av metoden for å tilberede teen. I gjennomsnitt inneholder 100 ml produkt omtrent 49 kalorier. Tilsetter du sukker eller honning i en kopp vil energiverdien øke.

Kroppen har godt av både en drink laget av ren sitronmelisse og vanlig svart te med tilsetning av planteblader.

Smak av sitronmelissete

Grønn te med tilsetning av sitronmelisseblader har en veldig behagelig smak og aroma. Den har sitronnoter og er veldig forfriskende.

Fordelene med grønn te med sitronmelisse

Ved moderat inntak er effekten av grønn te med sitronmelisse veldig positiv. Spesielt drikken:

• har antibakterielle og anti-inflammatoriske effekter;
• eliminerer spasmer i tarmene;
• hjelper med å takle kvalme;
• normaliserer metabolske prosesser og hjelper til med å rense kroppen;
• jevner ut surhet i magen og lindrer hevelse;
• reduserer blodtrykket og hjelper med hypertensjon;
• har en gunstig effekt på kroppen i tilfelle bronkial astma;
• styrker blodårene og forbedrer hjerteaktiviteten;
• hjelper med å overvinne stress og takle økt angst;
• normaliserer søvn;
• senker sukkernivået og beskytter mot utvikling av diabetes;
• forhindrer aterosklerose, åreknuter og trombose;
• forbedrer hudtilstanden og forhindrer fremkomsten av de første rynker;
• renser blodet og beskytter mot utvikling av anemi;
• reduserer temperaturen under influensa og ARVI;
• styrker immunforsvaret omfattende.

Helsefordelene og skadene til sitronmelisse manifesterer seg i sykdommer i reproduktive systemet. Grønn te forbedrer libido og forhindrer infertilitet. Du kan drikke det for inflammatoriske prosesser i det genitourinære området.

Fordeler med sitronmelisse te for kvinner

Kvinner anbefales å drikke sitronmelissete, først av alt, med økt nervøsitet, irritabilitet og hyppige humørsvingninger. Fordelen med drikken er at den demper angst og eliminerer apati, lindrer tretthet og hjelper til med å slappe av.

Du kan bruke te hvis du er utsatt for åreknuter, med tyngde i bena og hevelser. På grunn av dets vanndrivende egenskaper fremmer produktet raskt vekttap. Vitaminer og syrer i produktet stabiliserer hormonelle nivåer, lindrer tilstanden under menstruasjon og alvorlig overgangsalder.

Kan menn drikke sitronmelissete?

Egenskapene til grønn te med sitronmelisse kommer menn til gode. Urten har en beroligende effekt og hjelper til med å takle irritabilitet og aggresjon. I tillegg er fordelen med planten å styrke hjertet og blodårene. Bruken reduserer risikoen for tidlige slag og hjerteinfarkt.

Melissa te forbedrer bakrus

Under svangerskapet

Gravide kvinner kan sette pris på fordelene med infusjon av sitronmelisse for alvorlig toksikose. Grønn te lindrer angrep av kvalme, forbedrer appetitten og fremskynder opptaket av mat. I tillegg er det gunstig for depresjon, og forhindrer også utvikling av forstoppelse og flatulens.

I de fleste tilfeller er sitronmelisse ganske trygt for det utviklende fosteret. Hvis en kvinne ikke har allergi, kan hun drikke grønn te 2-3 ganger om dagen.

Ved amming

Melissa-te forårsaker sjelden negative reaksjoner under amming og er generelt til fordel for mor og barn. Du kan konsumere det 1-2 kopper per dag, mens du brygger de aromatiske bladene svakt.

Det er nødvendig å begynne å ta te med små doser for å sikre at barnet ikke har allergi. Hvis den nyfødte reagerer på sitronmelisse i morens kosthold med hudutslett eller kolikk, må drikken midlertidig forlates.

For barn

Vanligvis er te med sitronmelisse gunstig for små barn. Den har en beroligende effekt, styrker immunforsvaret og forhindrer hyppige forkjølelser. Hos tenåringer øker drikken konsentrasjonen og stimulerer hjerneaktiviteten, samtidig som den undertrykker hormonelle bølger.

Det er lov å tilby sitronmelissete til et barn for første gang etter fire år. Ved behov kan produktet brukes eksternt for å behandle irritasjoner, insektbitt og hudutslett.

Når man går ned i vekt

Te laget av sitronmelisseblader hjelper normalisere vekten og kvitte seg med ekstra kilo. På en diett hjelper en sunn infusjon med å bli kvitt hevelse og fjerner avfall og giftstoffer fra vev. Du kan bruke sitronmelisse hvis du er utsatt for halsbrann – grønn te lindrer irriterte slimhinner.

Drikken jevner ut den følelsesmessige bakgrunnen og gjør det lettere å tolerere kostholdsbegrensninger. Syrene og mineralene i sitronmelisse hindrer utviklingen av vitaminmangel.

Melissa te for pankreatitt

Hvis pankreatitt forverres, anbefales det å utelukke urtete fra kostholdet.I løpet av de første dagene må du følge en streng diett og drikke utelukkende rent vann.

Etter at smertene avtar og sykdommen går i remisjon, kan sitronmelisse være til stor nytte. Urtete vil bidra til å normalisere fordøyelsen og eliminere kvalme. Det anbefales å drikke sitronmelisse infusjon et halvt glass på tom mage opptil tre ganger om dagen.

Te med sitronmelisse for pankreatitt forbedrer appetitten

Te med sitronmelisse for gastritt

Sitronmelissete er til stor nytte ved oppkast, tarmproblemer og magesmerter. Drikken lindrer irriterte slimhinner, forhindrer dannelse av sår og normaliserer produksjonen av saltsyre.

Du kan legge tørkede blader av medisinplanten til vanlig svart eller grønn te. De tilbereder også en helbredende infusjon basert på urter - brygg 100 ml kokende vann, 10 g råvarer og la det småkoke i et vannbad i omtrent 15 minutter. For å oppnå maksimal nytte, må du ta produktet tre ganger om dagen, 30 ml.

Er sitronmelisse te beroligende?

Flavonoider og essensielle oljer i urtete gir fordeler for nervesystemet. For økt angst, irritabilitet, en tendens til depresjon og søvnløshet, anbefales det å forberede følgende middel:

1. 20 g tørket urt helles i en glassbeholder.
2. Hell 500 ml kokende vann over råvaren.
3. La dekke til det er avkjølt.
4. Etter at perioden har gått, filtrer.

Teen tas flere slurker i løpet av dagen. Forskning viser at sitronmelisse reduserer angst og fremmer avslapning, forbedrer humøret og forbedrer konsentrasjonen.

Hvordan brygge sitronmelisse til te

Det er mange medisinske oppskrifter med sitronmelisse.Helbredende avkok og infusjoner tilberedes på grunnlag av tørkede blader; råmaterialet tilsettes vanlige svarte eller grønne teblader. I alle tilfeller gir urten fordeler, selv om drikkeanbefalingene kan variere.

For å brygge tørket sitronmelisse til te riktig, følg følgende algoritme:

1. 10 g tørre blader helles i en tekanne av keramikk eller glass.
2. Hell 250 ml varmt vann i råvaren.
3. La stå tildekket i 10-15 minutter.
4. Hell i en kopp gjennom en sil.

Det er ikke tilrådelig å tilsette sukker, da det vil redusere fordelene med infusjonen. Men om ønskelig kan drikken søtes med honning, fortynnes med melk eller en sitronskive.

Når du legger sitronmelisse til vanlig te, tilsett 2-3 friske eller tørkede blader per 250 ml. Du må tilsette dem et par minutter før du drikker drinken.

Det er ikke vanlig å brygge sitronmelissete med kokende vann, da dette ødelegger de verdifulle stoffene i sammensetningen.

Hvordan drikke riktig

Når du drikker urtete, anbefales det å følge visse regler. Hvis du følger dem, vil drikken gi maksimal fordel og vil ikke ha en negativ innvirkning:

1. Det er vanlig å drikke 2-3 kopper middels sterk sitronmelissete per dag. Hvis dosen overskrides én gang, forårsaker drikken vanligvis ikke skade. Men hvis du misbruker stoffet konstant, kan det forårsake forstyrrelser i funksjonen til nyrene, blodårene og hjertet.
2. Urtedrikken har ikke en uttalt stimulerende effekt, så det er lov å drikke sitronmelissete før sengetid.Produktet vil hjelpe deg å slappe av og ta tankene vekk fra dagens bekymringer, og vil hjelpe deg å sovne raskt og fredelig.
3. Grønn te kan konsumeres på tom mage. Melissa irriterer sjelden slimhinnene og forstyrrer ikke syre-basebalansen. Å drikke før måltider er spesielt gunstig for halsbrann.

Samtidig er det ikke tilrådelig å drikke urtete før kjøring eller ansvarlig lang tjeneste. De beroligende egenskapene til sitronmelisse kan i slike tilfeller forårsake skade og svekke konsentrasjonen.

Skader av sitronmelisse te og kontraindikasjoner

Fordelene og skadene med grønn te med sitronmelisse er kombinert med hverandre. Selv om urten praktisk talt ikke har strenge kontraindikasjoner, må den i noen tilfeller brukes med forsiktighet.

Det er nødvendig å utelukke sitronmelissete fra kostholdet ditt:

• i tilfelle individuelle allergier mot plantematerialer;
• for akutt pankreatitt og magesår;
• med alvorlig hypotensjon.

For noen andre tilstander må den helbredende drikken tas med forsiktighet. Spesielt er det nødvendig å begrense volumet i tilfelle nevrologiske og psykiatriske sykdommer og alvorlige hjerte- og leversykdommer. Drikken bør ikke inntas samtidig med potente medisiner og beroligende midler.

Melissa-te, avkjølt til en temperatur på 40-65 °C, har den beste smaken.

En overdose av infusjon fører til utvikling av bivirkninger. Urten kan gi hodepine og svimmelhet, hjerterytmeforstyrrelser og ubehag i magen og døsighet. I spesielt alvorlige tilfeller utvikler personen forvirring.

Konklusjon

Grønn te med sitronmelisse er nyttig for fordøyelsessykdommer, psykologiske lidelser og inflammatoriske prosesser.Drikken har en uttalt avslappende og beroligende effekt, renser kroppen og stimulerer forbrenningen.

Anmeldelser av sitronmelisse te

Anbefalte innlegg

Te med ingefær og sitron: oppskrifter for vekttap, for immunitet

Te med sitron: fordeler og skader

Te med honning og sitron mot forkjølelse, feber

Sagan-dailya urt: fordeler og skade, hvordan brygge og drikke

Tyrkisk granateplete: sammensetning, fordeler, hvordan brygge

Lime-te-oppskrifter

Rød, svart, grønn te med reishi-sopp: fordeler og kontraindikasjoner, anmeldelser fra leger

Hvordan bevare bjørkesaft

Hjemmelaget kvass med pepperrot