Innhold
Knapt noen har noen gang hørt om fordelene med ville bær. Men under graviditeten blir planter som tyttebær og tyttebær ikke bare viktige komponenter i kostholdet, men også milde urtemidler som kan lindre mange smertefulle symptomer. Tranebær under graviditet, for eksempel, kan erstatte en medisin for minst 10 smertefulle tilstander som er karakteristiske for denne viktige perioden i hver kvinnes liv.
Kan gravide spise tranebær?
Når en kvinne bare får vite om de fantastiske endringene som snart kan endre livet hennes fullstendig, er hun kanskje ikke klar over hvor mange restriksjoner, inkludert mat, de fører med seg. Selv om ingen helseproblemer ble observert før denne perioden, kan noen ubehagelige og til og med smertefulle symptomer vises. Det er strengt tatt ikke anbefalt å bruke piller og andre medisiner under graviditet. Og mange urtemedisiner kan være strengt tabu. Heldigvis har dette ingenting med tyttebær å gjøre.Etter en rekke vitenskapelige studier har det blitt bevist at inntak av tranebær, i motsetning til noen andre planter, ikke har noen spesielle kontraindikasjoner under graviditet. Selvfølgelig er det visse diagnoser som det er bedre å avstå fra å bruke for, men de er ikke direkte relatert til graviditet og vil bli diskutert mer detaljert på slutten av artikkelen.
Når du ser nærmere på sammensetningen av tranebær, blir det klart at bæret ser ut til å være spesielt laget for gravide.
- Innholdet av vitamin C i tranebær er ganske sammenlignbart og overgår til og med innholdet i sitrusfrukter, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret og har en positiv effekt på regenereringsprosesser i kroppen.
- Former for vitamin A som beta-keratin og retinol bekjemper aktivt infeksjoner og fungerer som antioksidanter.
- Variasjonen av B-vitaminer (B1, B2, B5, B6, B9) i tranebær lar deg normalisere funksjonen til det kardiovaskulære og nervesystemet, og forbedre flyten av biokjemiske prosesser i kroppen. Og vitamin B9 eller folsyre kan forhindre utvikling av fosterskader.
- Tilstedeværelsen av vitamin K bidrar til å normalisere blodkoagulasjonsprosesser og gjenopprette beinvev.
- Innholdet av mange mikroelementer, inkludert slike sjeldne som selen, kobber og mangan, forbedrer funksjonen til mange organer til en gravid kvinne og er et råmateriale som brukes til å legge organene til den fremtidige personen.
Tranebær tidlig i svangerskapet
Det første som nesten annenhver kvinne møter i de første månedene av svangerskapet er intoleranse for mange matvarer, og kvalme og svakhet som dukker opp selv uten grunn.Alle disse symptomene på toksikose under graviditet kan lindres av tranebær og produkter laget av det: tranebærte, fruktdrikk, juice. Tross alt lindrer tranebær ikke bare tilstanden på grunn av deres syrlige og forfriskende smak, men også på grunn av innholdet av kostfiber normaliserer de og stimulerer fordøyelsen.
Allerede i de tidlige stadiene av svangerskapet kan kvinner oppleve ulike endringer i psyken, og humørsvingninger er karakteristiske. Mange vitaminer og mineraler som finnes i tranebær har en antioksidant og beroligende effekt, forbedrer overføringen av nerveimpulser og normaliserer den generelle følelsesmessige bakgrunnen. Dermed er de kvinnene som har introdusert tranebærjuice eller juice i sitt daglige kosthold fra de første dagene av svangerskapet, ikke redde for depresjon.
I de tidlige stadiene av svangerskapet gjør problemer som plaget deg før ofte seg selv. En av dem er høyt blodtrykk eller arteriell hypertensjon. Ikke bare tranebær, men også dens nærmeste søster, tyttebær, er preget av utmerkede vanndrivende egenskaper. Og trykket i blodårene avhenger direkte av mengden væske i kroppen. Derfor vil regelmessig inntak av tyttebær-tranebærjuice for gravide være mer enn nyttig, siden på grunn av fjerning av overflødig væske, øker sannsynligheten for normalisering av blodtrykket.
De vanndrivende egenskapene til tranebær vil også være svært nyttige mot ødem, noe som bekreftes av en rekke vurderinger av vordende mødre.
Tranebær for ødem under graviditet
Hevelse er en veldig ubehagelig ting, selv om det for noen kvinner er et nesten normalt fysiologisk fenomen. Og med begynnelsen av svangerskapet, spesielt i de senere stadiene, er det vanskelig å forestille seg hverdagen uten hevelse. Når alt kommer til alt, når fosteret vokser og utvikler seg, komprimerer det alle nyretubuli, og på den annen side er væskeansamlingen i kroppen helt naturlig - disse reservene må kompensere for de kommende blodtapene under fødselen. I disse tilfellene kan tranebær gi reell hjelp, siden det, med en vanndrivende effekt, reduserer reabsorpsjonen av væske i nyretubuli.
Det er en annen sak når ødem oppstår på grunn av visse sykdommer, hvorav den farligste for gravide er gestose eller, som det noen ganger kalles, sen toksisose. Hevelse er et av tegnene på gestose, og det er dette alternativet det er tilrådelig å utelukke. Andre tegn på gestose er tilstedeværelsen av protein i blodet, en økning i hemoglobin og totalt blodtrykk.
Det er andre, oftest kroniske, sykdommer som kan forårsake ødem under svangerskapet. Dette er åreknuter, problemer med nyrene eller hjertefunksjonen. I disse tilfellene kan også tranebær eller tranebærjuice hjelpe og lindre hevelse under graviditet.
Å spise tranebær er spesielt effektivt for ødem forbundet med sykdommer i nyrene og urinsystemet. Vitenskapelig forskning har funnet ut at stoffene i tranebær ikke lar bakterier dvele på veggene i blæren og nyrene.Bare ett glass tranebærjuice om dagen kan tjene som et forebyggende tiltak for blærebetennelse, pyelonefritt og uretritt.
Tranebær, på grunn av tilstedeværelsen av flavonoider i det, styrker veggene i blodårene, øker deres elastisitet og hjelper derfor med åreknuter. Det bidrar også til normal uteroplacental blodsirkulasjon, og som et resultat, en vellykket utvikling av babyen.
Fordeler med tranebærjuice under graviditet
Selv om tranebær oppbevares friskt - kan de lagres i kjøleskapet i opptil 3-4 måneder, men bærene deres er for sure til å kunne brukes som kur mot alle plagene beskrevet ovenfor. Men tranebærjuice er den mest egnede drikken for gravide kvinner, som kan og bør konsumeres regelmessig hvis det ikke er tilsvarende kontraindikasjoner.
Tranebærjuice tidlig i svangerskapet
Med begynnelsen av svangerskapet er kvinners immunitet vanligvis svekket og risikoen for å bli forkjølet øker. Å dømme etter en rekke anmeldelser, kan å drikke tranebærjuice under graviditet ikke bare raskt lindre de viktigste forkjølelsessymptomene (feber, hodepine, munntørrhet), men også tjene som et forebyggende tiltak for forskjellige forkjølelsesrelaterte infeksjonssykdommer.
I dag har sykdommer i mage-tarmkanalen blitt veldig "yngre", og mange kvinner opplever, selv under tidlig graviditet, forverring, noe tranebær også kan hjelpe mot. Takket være den imponerende antibakterielle effekten av tranebærjuice, oppstår døden til mange patogener i noen former for kolitt og gastritt. Selv de kvinnene som ikke tidligere har hatt spesielle problemer med magens funksjon, kan oppleve forstoppelse eller andre lidelser. Å inkludere tranebær i ditt vanlige kosthold vil bidra til å forhindre disse problemene eller håndtere dem ganske enkelt.
Tranebærjuice sent i svangerskapet
I andre halvdel av svangerskapet blir tranebærjuice en uunnværlig drink, siden mange problemer kan forverres før fødselen begynner.
Tranebær har evnen til å tynne blodet og forhindre dannelse av blodpropper. Og dette er en veldig viktig egenskap som fungerer som en forebygging av trombose av placentaarteriene - et farlig fenomen som kan føre til spontan abort.
Vi har allerede snakket om de bakteriedrepende og antiinflammatoriske egenskapene til tranebærjuice. Interessant nok ødelegger de verdifulle stoffene som er inkludert i sammensetningen bakterier og mikrober også i munnhulen, og forhindrer utviklingen av karies og periodontal sykdom.
Når det gjelder oppskriften på helbredende tranebærjuice for gravide, er den utrolig enkel.
- 300-400 g ferske tranebær skylles med kaldt vann og knuses i en ikke-oksiderende beholder ved hjelp av en tremoser, og gjør dem til puré.
- Bruk en plastsikt eller flere lag med gasbind, sil fruktkjøttet, klem ut tranebærjuicen i en separat beholder.
- Det gjenværende skallet med frø helles i 1,3 liter vann og kokes opp.
- Den varme tranebærdrikken filtreres og 170-180 g sukker fortynnes i den.
Kommentar! For å øke nytten av tranebærjuice, avkjøles buljongen først og deretter oppløses 150-200 g honning i den. - Etter avkjøling blandes buljongen med forhåndspresset tranebærjuice og røres – tranebærjuicen er klar.
En enda sunnere drikk under svangerskapet er tyttebær-lingonjuice. Fordi tyttebær har svært like egenskaper, og tyttebærblad har enda sterkere effekt på nyresykdommer og ødem.
Den er tilberedt i henhold til en lignende oppskrift:
- Press juice fra 200 g tyttebær og 200 g tyttebær.
- Tilsett 100 g tyttebærblad til resten av fruktkjøttet og tilsett 2 liter vann.
- Varm opp til koking, kok i 5 minutter, tilsett 200 g sukker og la stå tildekket til det er avkjølt.
- Bland med presset bærjuice.
Det er også enkelt å tilberede en fruktdrikk fra frosne tranebær for gravide kvinner:
- Du kan ta tyttebærene ut av fryseren, tine dem og deretter koke etter oppskriften.
- Du kan gjøre det enda enklere: Hell kokende vann over frosne tranebær, mos dem i en blender og tilsett sukker. Den resulterende puréen tilsettes til te eller kokt vann etter smak.
Tranebærjuice under graviditet for ødem
Mye har allerede blitt sagt om de ekstraordinære fordelene ved å spise tranebær for å bekjempe ødem under graviditet. Tallrike anmeldelser bekrefter at det var inntaket av tranebærjuice som lindret ubehaget fra hevelse.I mer alvorlige tilfeller hjelper en kompleks tyttebær-tranebærdrikk, hvis forberedelse er beskrevet ovenfor. Selvfølgelig er det i alle tilfeller nødvendig med en obligatorisk konsultasjon med en lege, men disse drikkene, spesielt i sene stadier av svangerskapet, kan erstatte vanlig vann og forskjellige teer, juice og kompotter.
Hvis det er kontraindikasjoner for å konsumere sukker, kan du erstatte det med honning eller fruktose når du lager tranebærjuice. En god erstatning for sukker ville være bananpuré knust i en blender eller knuste dadler tilsatt fruktjuice.
Kontraindikasjoner
For alle sine fordelaktige egenskaper har tranebær også noen kontraindikasjoner der inntaket bør begrenses.
- For akutte sykdommer i mage, lever eller tarm, spesielt de med økt surhet.
- Hvis det stilles en diagnose av enterokolitt.
- Hvis du har lavt blodtrykk, siden tranebær har evnen til å senke det, kan tilstanden forverres.
- I svært sjeldne tilfeller er en allergi mot tranebær mulig.
Konklusjon
Under graviditet kan tranebær tjene som en naturlig og praktisk talt ufarlig kur for mange sykdommer, inkludert kroniske, som det kan lindre tilstanden betydelig for.
Anmeldelser
