Kombucha for vekttap: anmeldelser fra leger og de som går ned i vekt, effektivitet, oppskrifter

De fleste vekttapdietter innebærer å begrense mengden mat du spiser og eliminere visse matvarer. Noen ganger når mennesker, spesielt kvinner, i et forsøk på å miste ekstra kilo, fanatisme og fratar seg selv livsviktige stoffer. Kombucha for vekttap lar deg gå ned i vekt jevnt, uten sjokk og negative konsekvenser for kroppen.

Å gå ned i vekt med kombucha er ikke bare sunt, men også deilig.

Hjelper kombucha med vekttap?

Kombucha er en gelatinøs masse, en symbiose av eddiksyrebakterier og gjærsopp. Med dens hjelp brukes vann, teblader og sukker til å lage en velsmakende drink som slukker tørsten og hjelper til med behandling av mange sykdommer.

Hvis produktet konsumeres regelmessig, normaliseres metabolismen, metabolismen akselereres, og dette bidrar til vekttap. Men størst effekt oppnås når det kombineres med kosthold og trening. Du kan legge til medisinske urter i infusjonen eller til og med erstatte teblader med noen av dem.

Sammensetning av en sunn drink

Det ser ut til at det er umulig å gå ned i vekt med kombucha hvis en stor mengde sukker brukes til å tilberede drikken. Men under gjæringsprosessen brytes det først ned til karbondioksid og alkohol, deretter oksiderer alkoholen. Resultatet av den kombinerte virkningen av to forskjellige mikroorganismer forent i en koloni er en drink med en så kompleks sammensetning at forskerne fortsatt ikke helt har forstått den.

Fordelene med kombucha infundert med svart te forklares av innholdet:

• organiske syrer, inkludert glukonsyre, eddiksyre, eplesyre, melkesyre, sitronsyre, pyrodruesyre, fosforsyre, kojsyre;
• glukose og fruktose;
• vitaminer, inkludert gruppe B, C, PP, D, P;
• mikroelementer;
• enzymlinaser, katalase, sukrase, protease, karbohydrase, amylase, zymase;
• fettsyrer;
• alkaloider, inkludert koffein;
• lipider, fosfatider og steroler;
• antibiotisk medusina;
• puriner;
• pigmenter.

Hvordan hjelper kombucha deg å gå ned i vekt?

Vitenskapen anser overvekt eller fedme som en kronisk metabolsk sykdom. Den viktigste rollen i det spilles av fordøyelsen og oksidative prosesser som forekommer i kroppen.

Sykdommen utvikler seg som et resultat av ubalanse mellom energiforbruk (kalorier) og energiforbruk. Enkelt sagt, når du spiser mye velsmakende, men usunn mat, men beveger deg lite, oppstår fettavleiringer i magen, hoftene og brystet. Å gå på kilo er lettet av forstyrrelse av fordøyelsessystemet og endokrine systemer og slaggdannelse.

Fordelene med kombucha for vekttap er som følger:

• normalisering av organfunksjon, inkludert mage-tarmkanalen, endokrine kjertler;
• fjerning av avfall og giftstoffer;
• akselerasjon av metabolisme, som fremmer fettforbrenning;
• tilstedeværelsen av enzymer som hjelper fordøye maten;
• mild avføringsmiddel og vanndrivende effekt.

Dietter, spesielt de som er basert på fullstendig avholdenhet fra visse matvarer, fratar ofte en person essensielle vitaminer, mineraler og aminosyrer. Og de som bruker diuretika og midler som forbedrer tarmmotiliteten for vekttap trekker ut de gjenværende næringsstoffene.

Det er vanskelig å nevne et organ eller system som ikke lider av et ubalansert kosthold. Vekten går ikke alltid bort eller kommer raskt tilbake, men helsen undergraves og kroniske sykdommer forverres.

Egenskapene til kombucha for vekttap bidrar til å unngå de negative konsekvensene av å fjerne mat som er rik på et eller annet element fra kostholdet. Bare ved å inkludere kombucha i en vekttapdiett, mottar en person en hel rekke viktige stoffer.

Videoen vil fortelle deg om fordelene med kombucha og hvordan du dyrker den fra bunnen av:

Dietter med kombucha for vekttap

Medusomyces infunderes ofte i 3-4 dager, og de begynner å drikke den resulterende drinken, og kaller den feilaktig kombucha. Den smaker veldig behagelig, ligner litt på ungvin med lavt alkoholinnhold.

Og så forstår de ikke hvorfor vekten ikke går av.Noen mennesker føler seg verre og sykdommen forverres. Faktum er at på dette stadiet virker bare gjærsopp, de bryter ned sukker til etanol og karbondioksid. I hovedsak skjer gjæring, det samme som når man lager vin. Resultatet er ikke en helbredende drikk, men en drikk med lite alkohol.

Først etter 4-5 dager begynner eddiksyrebakterier å virke. De bryter ned alkohol som ikke har rukket å fermentere sukker til komponenter som reagerer og danner mange nye forbindelser.

Denne drinken kan allerede kalles kombucha. For at kombucha skal bli helbredende, infunderes det vanligvis i 6-10 dager, ikke medregnet tiden når den ligger i bunnen av glasset.

Drikken kan tas på forskjellige måter, avhengig av personens kosthold og livsstil. Det har vanndrivende egenskaper; det er ingenting bra hvis trangen til å tisse plager deg på jobb som involverer reiser eller kommunikasjon. Og når du drikkes på tom mage, hindrer lavalkoholkombucha deg fra å kjøre bil.

Funksjoner av samspillet mellom kombucha og mat

Kombucha, hvis den konsumeres rett før, under eller etter et måltid, vil umiddelbart begynne å samhandle med maten. Det har ikke tid til å bli fordøyd av enzymene som naturlig skilles ut av kroppen, og brytes umiddelbart ned av infusjonen.

Produktene blir raskt eliminert, personen føler seg like sulten som om han hadde gått glipp av et måltid. Slik blir du bedre av kombucha, ikke går ned i vekt.

Men det finnes unntak:

1. For å forbedre fordøyelsen, drikk et halvt glass varm infusjon fortynnet med kokt vann 20-30 minutter før måltider.
2. Hvis produktene viste seg å være av dårlig kvalitet eller ble tilberedt feil, men det viste seg for sent, vil 1/2 kopp kombucha desinfisere og rense mage-tarmkanalen.
3. Den samme dosen kombucha-infusjon hjelper til med å bli kvitt tyngde i magen og unngå andre konsekvenser av overspising.

Klassisk

Du kan gå ned i vekt med kombucha, gjennomsyret i 6-8 dager. Det fortynnes med en eller to deler kokt vann og tas 1 glass:

• før måltider - 60 minutter;
• etter – 2 timer senere.

Drikken vil hjelpe mat å bli fordøyd og eliminert fra kroppen raskere, men ikke før den frigjør alle næringsstoffene. Evnen til kombucha til å rense mage og tarm fremmer også vekttap.

De drikker kombucha i 3-4 til 6-8 uker, og sørg for å ta en pause i en måned. Infusjonen vil ha størst effekt dersom du samtidig holder deg til en diett og gir kroppen fysisk aktivitet.

Hvordan drikke kombucha til frokost for vekttap

Ifølge anmeldelser, hvis du tar kombucha for vekttap om morgenen, i stedet for frokost, kan du gå ned 7 kg på en måned. Men du bør unngå hvitt brød og søtsaker.

En slik diett krever viljestyrke, siden det er en enorm fristelse til mer enn å ta igjen kaloriene som går tapt om morgenen under lunsj. Og av overspising, selv midt på dagen, lider hele kroppen.

Hvordan ta en kombucha-cocktail til middag for vekttap

Denne oppskriften passer bare for svært overvektige mennesker. For vanlige lubne kvinner og de som rett og slett ikke liker sin egen refleksjon i speilet, er det trygt å gå ned opptil 1,5 kg per uke, men her går de ned 3-4.

Middagen erstattes med en cocktail av grønnsaker, grønnsaker og kombucha-infusjon. Kvern i en mikser og bland med et glass kombucha:

• gulrøtter - 1 liten eller 1/2 medium;
• fersk agurk 10-12 cm lang - 1 stk.;
• grønn eller petiole selleri - 50-60 g.

Dette er en veldig kraftig fettforbrennende cocktail. Du har veldig lyst til å spise etter det, men du må være tålmodig, ellers blir det ingen effekt.

Hvordan gå ned i vekt på kombucha med urter

Drikker du kombucha for vekttap med riktig utvalgte urter, vil fordelene være mye større. Så, i løpet av ferien, for en uke om morgenen i stedet for frokost, kan du ta en blanding som renser mage, tarm og nyrer.

Ta 1 del av gangen:

• fennikel frukt;
• peppermynte;
• persille frø;
• løvetann rot.

Bland med 3 deler tindvedbark. Skille og hell 6 ss med en liter varmt vann. l. samling, kok i 30 minutter.

Den avkjølte buljongen filtreres og blandes med et like stort volum kombucha. Insister i 3 dager. Drikk 0,5 liter varm om morgenen en time før måltider.

Etter å ha tatt infusjonen er det viktig å holde seg hjemme. Det har en uttalt vanndrivende og avføringseffekt, men å drikke kombucha er mye tryggere og sunnere enn farmasøytiske legemidler.

Infusjoner av urter og kombucha forsterker hverandres effekter

Fastedag

Ved vektnedgang er det nyttig å arrangere fastedager med kombucha en gang hver 1-2 uke. For å gjøre dette, bland:

• 6-8 dagers kombucha – 1,5 l;
• melk - 1 l;
• honning - 4-5 ts.

Drikk i løpet av dagen.

Advarsel! Du vil være veldig sulten. Slike fastedager bør ikke arrangeres for diabetikere, magesår og personer som av andre grunner er kontraindisert for faste.

Oppskrifter og infusjonsregler

For å tilberede kombucha trenger du en tre-liters krukke, sukker, teblader, vann og kombucha:

1. Hell 2 ss. l. te 2 liter kokende vann.Brygget skal være av god kvalitet.
2. Løs opp 200-240 g sukker i varm væske.
3. La blandingen avkjøles helt.
4. Kombucha legges på bunnen av en ren tre-liters krukke.
5. Hell forsiktig i den søte næringsløsningen.
6. Knyt halsen på krukken med ren gasbind.
7. Plasser på et lyst sted, men beskyttet mot direkte sollys. Oppbevares ved en temperatur på 23-25°C.

For å fremskynde gjæringen av infusjonen, hell et glass tilberedt kombucha i løsningen. Drikken får først en vinlukt, deretter eddik. Først på dette stadiet blir det nyttig.

For å gå ned i vekt med kombucha, brukes vanligvis en 6-8-dagers infusjon. Tiden mens medusomyceten lå i bunnen av glasset telles ikke.

Restriksjoner og kontraindikasjoner

Før du drikker kombucha for å gå ned i vekt, anbefales det å konsultere en lege eller i det minste en ernæringsfysiolog. Et direkte forbud mot å konsumere kombucha på egen hånd er:

• diabetes;
• magesår eller gastritt, forverret av høy surhet;
• alkoholisme;
• hypotensjon.

Hvis du er alvorlig overvektig, bør du ikke drikke kombucha-infusjon søtet med honning. Kombucha bør ikke konsumeres av personer som har til hensikt å kjøre kjøretøy, den inneholder alkohol.

Kombucha og vekttap: anmeldelser fra leger og ernæringsfysiologer

Innenlandsk offisiell medisin gjenkjenner ikke, men benekter ikke de medisinske egenskapene til kombucha. Leger anbefaler eller forbyr bruk av kombucha-infusjon basert på deres erfaring og personlige mening; det er ingen anbefalinger fra helsedepartementet angående produktet.

Ernæringseksperter foreslår at mens du drikker kombucha, hold deg til reglene for et sunt kosthold, ikke overspis, eliminer eller begrense mat med høyt kaloriinnhold, og gjør fysisk trening. Men dette fører allerede til vekttap.

Konklusjon

Kombucha for vekttap har god effekt hvis du drikker det regelmessig i minst en måned. Samtidig må du spise riktig og bevege deg aktivt. Kombucha vil gi en impuls til vekttap og hjelpe kroppen med å fjerne giftstoffer og overflødig væske.

Resultater og anmeldelser av de som går ned i vekt om kombucha

Anbefalte innlegg

Kombucha for pankreatitt: kan det tas, hvordan drikke det riktig

Soppte kvass hjemme: fordeler og skader, oppskrifter

Fordeler med Kombucha for diabetes

Hvor kommer kombucha fra: hvordan den så ut, hvor den vokser i naturen

Kombucha: stell, instruksjoner og vedlikeholdsregler

Kan kombucha oppbevares i kjøleskap: vilkår og oppbevaringsregler

Kombucha inneholder ormer, mygg, larver: årsaker og hva du skal gjøre

Hvordan dele kombucha hjemme: video, foto

Kan barn drikke kombucha: i hvilken alder, anmeldelser