Innhold
Å konsumere kombucha riktig er avgjørende for at det skal gi maksimale fordeler. Når den tas riktig, gir kombucha ikke bare en forfriskende smak, den hjelper til med å forbedre helsen og forbedre tonen. Reglene for bruk er ganske enkle og enkle å huske.
Hvordan bruke kombucha riktig i utgangspunktet
De gunstige egenskapene til soppmaneter forblir ofte undervurdert - folk legger merke til den behagelige smaken av soppkvass, men ser ikke den medisinske verdien i den. Noen ganger fører det til og med å drikke kombucha til negative effekter, men problemet er ikke soppen.
For at maneten skal være til fordel for helsen, er det nødvendig å bruke kombucha i henhold til alle regler.
En sopporganisme dyrket i en krukke hjemme brukes til å produsere litt kullsyreholdig kvass. Næringsløsningen for medusomyceten må skiftes regelmessig, de riktige vekstforholdene må sikres, og sikre doseringer må overholdes.
Du kan ta en infusjon av medusomycetes, eller zooglea, konstant hvis du følger doseringen
Er det mulig å drikke kombucha hele tiden?
Soppkvass, som oppnås som et resultat av gjæring av gjær- og eddiksyrebakterier, er egnet for vanlig bruk. Ved behandling av plager drikkes drikken på kurs etter spesifikke oppskrifter. Men hvis smaken av medusomycetes virker behagelig i seg selv, kan du bruke kombucha hjemme med jevne mellomrom, for forebyggende formål og for nytelse.
Hovedbetingelsen er å overvåke riktig konsentrasjon av hjemmelaget kvass. For sterk infusjon av soppmaneter kan faktisk føre til bivirkninger. Men hvis du bruker kombucha riktig etter en kort infusjon og dessuten fortynner den med vanlige te eller urteinfusjoner, vil det ikke forårsake noen skade.
Hvordan bruke kombucha riktig
Det er visse regler, underlagt hvilke du kan få maksimalt utbytte av å spise soppmaneter. Du må nærme deg inntaket med omhu, og ikke glemme at egenskapene til sopporganismen kan være helseskadelige hvis de brukes uforsiktig.
Når er kombucha klar til å drikke etter skjenking?
Når de plasseres i en næringsløsning, beriker temaneter dens kjemiske sammensetning betydelig. Den gunstige effekten vises imidlertid ikke umiddelbart; det tar tid å gjøre søtet te om til velsmakende og sunn soppkvass.
Etter å ha hellet en ny næringsløsning, kan du drikke kombucha etter 5-10 dager hvis medusomyceten ble infundert ved en temperatur på omtrent 23 ° C.
Etter 5 dager vil soppkvass ha en svak konsentrasjon; etter 10 dager med infusjon vil konsentrasjonen av nyttige syrer i den øke.
Bare middels kraftig soppkvass er egnet for konsum.
Hvor mye kombucha kan du drikke per dag?
Instruksjonene for bruk av kombucha indikerer at den daglige dosen avhenger av styrken på drikken og personens helsetilstand. I gjennomsnitt anbefaler tradisjonell medisin å drikke fra 350 til 500 ml av drikken per dag.
Hvis soppmaneten har blitt infundert i lang tid, er det riktig å velge den minste dosen. Hvis infusjonen er veldig svak, kan du drikke litt mer soppkvass i løpet av dagen.
Hvor ofte kan du drikke kombucha?
Daglige volumer av temaneter er vanligvis delt inn i like porsjoner. De prøver å konsumere kombucha jevnt gjennom dagen; kombucha kan drikkes opptil 3 ganger om dagen. Det bør gå minst 3-4 timer mellom individuelle doser av drikken.
Er det mulig å drikke kombucha på tom mage?
Mange oppskrifter anbefaler å ta infusjonen fra temaneter på tom mage.Dette er riktig, siden de medisinske egenskapene til kombucha forbedrer appetitten og stimulerer fordøyelsesprosessen, og fremmer produksjonen av enzymer som er nødvendige for å fordøye mat.
Dermed kan du drikke kombucha på tom mage og dessuten til og med trenge det. En hjemmelaget drink vil være spesielt verdifull hvis du har treg fordøyelse og en tendens til forstoppelse.
Når det konsumeres før måltider, forbedrer soppkvass fordøyelsen
Er det mulig å drikke kombucha om natten?
Oftest blir infusjonen av soppmaneter konsumert om morgenen og ettermiddagen. Tradisjonell medisin hevder imidlertid at det er riktig å ta drinken om kvelden like før sengetid.
Hvis du drikker soppkvass i små mengder om natten, vil det ikke føre til noen negative konsekvenser. Tvert imot vil en litt kullsyreholdig drink desinfisere magen, eliminere en mulig følelse av tyngde etter en tung middag og hjelpe deg med å gjøre deg klar til å sove.
Hvordan ta Kombucha til medisinske formål
En sopporganisme dyrket hjemme i en krukke brukes ofte til å behandle mage- og tarmsykdommer. Det er visse regler for medisinsk bruk av kombucha hjemme. De ser slik ut:
- for behandling brukes en lav konsentrasjon av kombucha-infusjon, etter en lang infusjon kan drikken ha en irriterende effekt på slimhinnene;
- før bruk fortynnes soppdrikken med rent vann i like proporsjoner;
- For å drikke kombucha ordentlig når du behandler plager, bør du bare drikke det på tom mage - en time før du spiser, eller 3 timer etter frokost eller lunsj.
Den daglige dosen bør ikke overstige 500 ml, og ved akutte magetilstander er det riktig å klare seg med minimale porsjoner.
Hvordan drikke kombucha ifølge Neumyvakin
Den berømte legen Neumyvakin snakker også høyt om egenskapene til medusomycetes og tilbyr sin egen metode for å bruke den. Generelt gjenspeiler Neumyvakins metode den klassiske metoden for bruk av medusomycetes:
- Ifølge Neumyvakin, for å forbedre kroppens helse og generell sykdomsforebygging, er det riktig å drikke 3 glass kombucha hver dag.
- Det første glasset drikkes om morgenen på tom mage, 45 minutter før frokost, det andre før lunsj og det tredje om natten kort før leggetid.
- Kurset fortsetter i 2 måneder, siden doseringen av drikken økes sammenlignet med de vanlige; å drikke kombucha for lenge kan forårsake mageirritasjon.
Å ta kvass fra soppmaneter er nyttig for langsom fordøyelse
Neumyvakin bemerker spesielt at det ikke er nødvendig å ta et helt glass kombucha riktig. Om ønskelig kan doseringen reduseres til 2/3 eller halvparten av angitt volum, dette vil også være riktig.
Hvordan ikke drikke kombucha
Når du drikker kombucha, må du ikke bare forstå hvordan du drikker den riktig for behandling, men også hvordan du ikke bruker den:
- Det anbefales ikke å ta infusjon av soppmaneter samtidig med mat eller umiddelbart etter det. Drikken setter fart på fordøyelsen, maten fordøyes mye raskere enn vanlig, og sultfølelsen vil oppstå igjen.
- Du bør ikke ta en sterk infusjon under forverring av magesykdommer. Kombucha inneholder mye syrer, i den akutte fasen av gastritt kan drikken forverre tilstanden.
- Det er forbudt å ta soppkvass fra en hjemmekrukke i høye doser på mer enn 500 ml per dag.En syreholdig infusjon i store mengder virker irriterende på slimhinnene, virker sterkt vanndrivende og koleretisk, og kan påvirke kroppens tilstand negativt.
Det er strengt forbudt å bruke kombucha som har blitt infundert i mer enn 10 dager. Hvis kvass i krukken er for gammel, er den ikke lenger egnet for intern bruk, da sammensetningen er for etsende.
Du kan ikke drikke for sterk infusjon av kombucha - det er skadelig.
Kontraindikasjoner for å drikke kombucha
Bruker du kombucha riktig er det tillatt for nesten alle, men kombucha har også kontraindikasjoner. Disse inkluderer:
- magesår og gastritt med høy surhet i den akutte fasen - med disse plagene må du gi opp kombucha i det minste for en stund;
- diabetes mellitus, siden medusomycetes dyrkes i søtet te, kan drikken øke blodsukkernivået;
- individuelle allergier;
- tendens til hypotensjon;
- graviditet og ammingsperiode.
Du bør heller ikke drikke kvass fra soppmaneter hvis du har noen soppsykdommer, uavhengig av deres natur og plassering.
Konklusjon
Det er veldig viktig å drikke kombucha riktig, bare da vil drikken ikke skade, men vil ha en gunstig effekt på kroppen. Det er veldig enkelt å bruke soppmaneter riktig, det er ikke vanskelig å følge anbefalingene; når du drikker kombucha, er det viktigste å følge doseringen av den helbredende infusjonen.
All informasjon om kombucha er skrevet i lett forståelig tekst, ikke mye, men om hva som er nødvendig og viktig.
Er det nødvendig å fortynne soppen, og i så fall i hvilken andel?